Я вся ваша• 07 июня 2025
Чи займаєтесь ви спортом в місячні?
Коли вже не сильно тече, на 3-4 день? Яким?
5
32
0
Да, но у меня месячные скудные и не болезненные . Поэтому спортзал/бассейн / сауна в обычном режиме
3
У меня так было тоже. Йога помогла и на тазовое дно упражнения регулярно. Но тренер говорит не заниматься в дни менструации.
Как итог через 6 мес регулярных занятий не такие болезненные, (пью нурофен детский жидкий 10 мг в 1-й день разово и всё. До этого тамипул только помогал и не одна таблетка), обильность сократилась и не заливает, да, первые 2 дня обильные, но не такие, как раньше и потом уже на спад идут. До этого не верила, что такое возможно.
Как итог через 6 мес регулярных занятий не такие болезненные, (пью нурофен детский жидкий 10 мг в 1-й день разово и всё. До этого тамипул только помогал и не одна таблетка), обильность сократилась и не заливает, да, первые 2 дня обильные, но не такие, как раньше и потом уже на спад идут. До этого не верила, что такое возможно.
1
Первые 2-3 дня стараюсь избегать физ. нагрузок. И чувствую себя не очень, и врач мне тоже говорила о том, что это может способствовать развитию эндометриоза.
Я люблю йогу. Давно занимаюсь. Я имела в виду спортзал или бег такие серьёзные нагрузки то это только с шестого дня. А йога для души больше) обильные месячные - это как бы не всё плюс тошнота, иногда рвота. Та короче. Точно не время для собаки мордой вниз
В басейн з менсами?
Серйозно?!
Бл, чого тільки не придумають
Деякі приходять одягнені з дому в купальниках і одразу лізуть в басейн. Але щоб іще і з менсами... треш Жодних норм та правил гігієни.
Серйозно?!
Бл, чого тільки не придумають
Деякі приходять одягнені з дому в купальниках і одразу лізуть в басейн. Але щоб іще і з менсами... треш Жодних норм та правил гігієни.
1
вот как раз гинекологи говоят наоборот
Во время месячных, особенно в первые три дня, лучше отказаться от физических нагрузок из-за риска заброса частичек эндометрия в брюшную полость
Во время месячных, особенно в первые три дня, лучше отказаться от физических нагрузок из-за риска заброса частичек эндометрия в брюшную полость
Все поголовно пишут что занимаются спортом,вот не вижу ни одного тела красивого ,женского,все толстые,с пирожками в руках ..это Киев.
Где вы все спрятались,покажите свои телеса
Где вы все спрятались,покажите свои телеса
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу