Ленивица-красавица• 08 июня в 09:47
Це набряки чи як таке пояснити
Сиджу на правильному харчуванні, раніше було дуже легко скинути 1-2 кг. Зараз вже не так. Чи то огранізм через більш старший вік вже тормозить, але ті 1-3 кг даються дуже важко, наче зійдуть, щось лишнє з´їм назад . Раніше такого не було.
От вчора вранці вага була 62.1,
Вчора сніданок омлет броколі і овочі.
Обід рис хек запечений салат
Вечір макарони з кабачка + філе тушене
Сьогодні 62,8. Як так?
От вчора вранці вага була 62.1,
Вчора сніданок омлет броколі і овочі.
Обід рис хек запечений салат
Вечір макарони з кабачка + філе тушене
Сьогодні 62,8. Як так?
4
17
0
От думала собі вже про те зважування.
Минулого року поїхала на море, ваг не мала. Їла інтуїтивно, щоб не переїдати. Але якщо хотілось щось спробувати калорійне, то відмовляла собі потім в чомусь або зменшувала наступні прийоми їжі.
Одним словом приїхала за півтори тижні з тією ж вагою що й поїхала. Певно так і зроблю.
Буду їсти інтуїтивно, бух мусору, і зважусь десь за 1 тиждень, бо місяць без зважування це для мене поки нереально.
Минулого року поїхала на море, ваг не мала. Їла інтуїтивно, щоб не переїдати. Але якщо хотілось щось спробувати калорійне, то відмовляла собі потім в чомусь або зменшувала наступні прийоми їжі.
Одним словом приїхала за півтори тижні з тією ж вагою що й поїхала. Певно так і зроблю.
Буду їсти інтуїтивно, бух мусору, і зважусь десь за 1 тиждень, бо місяць без зважування це для мене поки нереально.
Ну в мене кг може бути + від ранку до вечора. Ну 2 кг ніколи не буває. Але зазвичай на ранок сходить якщо не підїдаю нічого поганого, а тут наче все ок їла а + 0,7 кг за день.
Та я вже знаєте скільки спостерігаю. Але от ті 2-3 кг ніяк не зійдуть. Наче їм те що й колись , від такого ю схудла лише так, дуже просто, а тут ні і все
Може, якийсь продукт викликає набряки (буває індивідуально таке) або скоро місячні.
Як варіант, спробуйте на наступну вечерю з´їсти 200 г творогу без нічого. Мені вечеря творогом дає мінус :)
Як варіант, спробуйте на наступну вечерю з´їсти 200 г творогу без нічого. Мені вечеря творогом дає мінус :)
1
Критичні дні лише закінчились..до речі любою творог з кефіром навечерю. Спробую сьогодні. Якраз вчора купила.
1
Творог у меня лично тоже вожу задерживает, может быть привес. Все индивидуально. Наблюдайте
А вообще правильно вам написали.
Взвешивайтесь 1 раз в неделю. Этого достаточно. Сейчас жара, плюс гормоны, отеки, вода по разному усваивается, Столько причин, чтоб организм воду задерживал. Дайте себе время адаптироваться. Организм привыкнет
А вообще правильно вам написали.
Взвешивайтесь 1 раз в неделю. Этого достаточно. Сейчас жара, плюс гормоны, отеки, вода по разному усваивается, Столько причин, чтоб организм воду задерживал. Дайте себе время адаптироваться. Организм привыкнет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу