Я вся ваша• 11 июня в 22:22
Что вы думаете по поводу такого питания
Завтрак – кефир 200 г.
Второй завтрак – легкий овощной салат с творогом (творог 9% 100 г., свежие овощи 200 г., зелень 10 г.) 310 г.
Обед – cуп овощной 200 г., курица запеченая 250 г., салат из цветной капусты, помидора, зелени с растительным маслом 250 г.
Полдник – орехи 40 г.
Ужин – курица запеченая 250 г., рагу овощное 250 г.
Второй завтрак – легкий овощной салат с творогом (творог 9% 100 г., свежие овощи 200 г., зелень 10 г.) 310 г.
Обед – cуп овощной 200 г., курица запеченая 250 г., салат из цветной капусты, помидора, зелени с растительным маслом 250 г.
Полдник – орехи 40 г.
Ужин – курица запеченая 250 г., рагу овощное 250 г.
1
7
0
Завтрак для мене ніякий. Я краще об´єднаю все разом, зате півдня їсти не хочеться. Горіхи до обіду би додала. А так мені норм.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу