Як підтягнути тіло чи аналізи які здати?!

Question

всегдаДаДа• 14 июня в 20:17

Як підтягнути тіло чи аналізи які здати?!

35р, ноги дряблі, руки бачу теж стають ( вага 56кг. Спорту як такого не має, але постійно в русі. В спортзал ходити немає можливості по дітей немає куди.
Сідати на дієту?

12 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Упражнение на разведение ног в тренажере +21 Кто сделал себе красивое тело благодаря спорту? Внимания к вам стало больше? +89 Как называется телосложение когда фигура ближе к прямоугольнику, но есть живот? +16 Почему у многих женщин такой тип фигуры? +99 Плавання крик душі +78 Как избавиться +18 Як собі не нашкодити спортом? Варикоз на ногах, + діастаз 3 см +13 За скільки тижнів я можу скинути 6 кг, жир на животі і бедрах +20 В басейні спорткомплексу сміються із мене +81 Степер, у кого є? Корисна річ чи фігня? +35

Сейчас читают!

Возможности не совпадают с желаниями.+191 Вкуснота)+151 Би-2, умные и смелые.+141 Вы с легкостью перешли на новую дату Рождества?+141 Куда деть большие вазоны?2+132 Військовий написав: "привіт, красуня, як справи?" Як відповісти?+131 Думаєте, далі буде ще більша жопа?5+115

Answer 1 · 2025-06-14T20:18:50+02:00

Love_Love_Love_• 14 июня в 20:18

1

Харчування , сон і водний баланс це 80% успіху. Обгортяння контрасний душ.
Що значить немає можливості займатися спортом? Так не буває

3

Answer 2 · 2025-06-14T20:20:41+02:00

Жена аллигатора• 14 июня в 20:20

2

Спорт. Без него тонуса не ждите

1

3

Answer 3 · 2025-06-14T20:21:59+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Харчування , сон і водний баланс це 80% успіху. Обгортяння контрасний душ.
Що значить немає можливості займатися спортом? Так не буває

Ну вдома то так спорт, буду
А сон, я лягаю в час ночі в основному ( раніше ніяк не можу

Answer 4 · 2025-06-14T20:22:36+02:00

автор всегдаДаДа • 14 июня в 20:22

4

І целюліт жах (( того літа ще так не було

Answer 5 · 2025-06-14T20:24:54+02:00

Маю натхнення• 14 июня в 20:24

5

Спорт, какие анализы. Снова поиск волшебной таблетки

Answer 6 · 2025-06-14T20:25:43+02:00

Ответ дляМаю натхнення

Спорт, какие анализы. Снова поиск волшебной таблетки

Що саме з спорту? Вправи якісь?

Answer 7 · 2025-06-14T20:27:33+02:00

Ответ длявсегдаДаДа

І целюліт жах (( того літа ще так не було

Целлюлит можно убрать массажем и питьевым режимом. Пейте чистую воду, кофе и чай в ограниченных количествах, никаких газировок, сладких соков

Answer 8 · 2025-06-14T20:28:08+02:00

Ответ длявсегдаДаДа

Що саме з спорту? Вправи якісь?

Да, прекрасно работают комплексы с собственным весом, пилатес, даже в зал идти не обязательно

Answer 9 · 2025-06-14T20:31:25+02:00

Ответ дляТворог для розжига

Целлюлит можно убрать массажем и питьевым режимом. Пейте чистую воду, кофе и чай в ограниченных количествах, никаких газировок, сладких соков

Каву обожнюю, можу пити раза 4 на день (

Answer 10 · 2025-06-14T20:35:42+02:00

Ответ длявсегдаДаДа

Ну вдома то так спорт, буду
А сон, я лягаю в час ночі в основному ( раніше ніяк не можу

Ви можете вдома знайти для себе оптимальні вправи, наприклад присідання з вагами, махи ногами, планка, вправи з резинками, деякі вправи для рук все на 30 - 40 звилин щодня.
Без харчування нічого не відбувається і основний час схуднення це ніч і ранок перед сніданком.
Виключіть цукор вт. молочку.

Answer 11 · 2025-06-14T20:36:40+02:00

Ответ длявсегдаДаДа

Каву обожнюю, можу пити раза 4 на день (

Без молока і цукру, без десерту, але кава підвищує кортизол

Answer 12 · 2025-06-14T20:41:55+02:00

Вероятненько• 14 июня в 20:41

12

Немає чарівної пігулки, можете не шукати
Вагу роблять на кухні
Рельєф , підтягнутість - спортом

Як підтягнути тіло чи аналізи які здати?!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!