У кого комплексное птср. Спустя какое время вам стало легче жить?

после того, как начала лечиться. оно не пройдет само по себе. во всяком случае, у меня за 10 лет не прошло

А если сменить среду обитания ?

я сменила. еще в 2014. мне кажется, все жизненные сложности только ухудшают проблему.

Я несколько месяцев хожу к психотерапевту,принимаю антидепрессанты и хожу к психиатру. Психиатр рекомендует несколько методов,но у меня блин нет столько денег)) ходить на ещё другие консультации. И оно полностью де не исчезнет,флэшбеки будут,но жизнь станет намного легче. Это мне так объяснили.

Автор, підкажіть, будь ласка, які методи пропонує.
Про себе - я ходила на терапію 6 років, потім почала пити нейролептики, трохи попустило. Ще реально допомогла кето-дієта, мені психіатр і порадив (правда, від Ковіду), але дійсно краще, купа людей відмічають полегшення у цьому.

я вам по своему опыту скажу. что и психотерапевт и мед поддержка - это хорошо, но вам нужно время. просто в какой то момент вы поймете, что мысли о проихошедшем больше не вызывают никаких эмоций. это если очень кратко. дайте себе время, не торопите проблемы. все перемелется в голове и станет легко, спокойно и комфортно

ДБТ группа, МДР терапия.
Психиатр рекомендовала эти методы.

Птср це порушення психіки? Я правильно розумію?
Познайомилась з чоловіком, який має такий діагноз. Зустрічаємось 4 місяці. Я вже не витримую його. Планую розтатися.

как проявляется?

Проявляється якраз у поведінці. Він сказав, що у нього птср. Але я думаю, що там ще щось є. Хоча він сказав, що тільки це, що я можу з його лікарем поспілкуватись.
Коли у нього стрес, він поводить себе неадекватно. Я не можу це пояснити. Він як дитина, не може дати собі ради. Я йому вже раз сказала, що мені з ним важко, що я більше вже не можу. Він мене закидав повідомленнями, дзвінками. Казав, що не може без мене, що я його зцілюю від травм, яких я не завдала. А я відчуваю, що ще трохи, і у мене самої з´являться травми. Хоча у мене теж психіка розшатана.
Дуже важко його кинути. Але треба якось наважитись.

К-ПТСР имеют такие симптомы:
- не умеет регулировать эмоции
- иметь соматические болезни
- неумение строить отношение, многое воспринимается как угроза
- тревожный мозг

Как это поменяет среда обитания?

Не путайте кптср и птср - это разные диагнозы

кидайте его, кошмар, зачем вам это? пусть лечится...

Мне помогло , я выехала из Украины , эти симптомы уменьшились намного , только когда сложности - перед собеседованием или перед сдачей экзамена все возвращается на время . Но иначе жизнь мне не прожить пока что ((
А так жизнь настраиваю на стабильную , спокойную и не выходя из зоны комфорта .
Жить по обстрелами не смогла , потому что не спала и думала что прилетит . На этом фоне все эти симптомы были что вы описали . И долго время еще как выехала ждала везде подвоха . Года 3 понадобилось + режим сна / спорта

Я дуже хочу, але відчуваю якусь провину перед ним. Не можу пояснити. Хоча кажу собі, що треба думати перш за все про себе. Тим більше у мене діти.
Коли вперше хотіла це зробити, він мені писав, що нам треба поговорити у будь-якому випадку. Хоча ми разом не живемо, нас нічого не зв´язує. Якраз тоді він почав себе неадекватно поводити. Писав мені скрізь. Маніпулював ( він це дуже добре вміє робити). Тобто він істерить, як дитина, у нього аж руки трусяться. Але я вже налаштована дуже рішуче. Мені моє здоров´я важливіше.

у мужа с 14 не прошло.
Периодически пьет ад

Що означає перша літера К?

бегите!!!!!!!

комплексное

в мене кптср, нічого не приймаю, зараз працюю с психоаналітиком, багато методів проходимо і психодраму і когнітивно поведінкову і забула як називається, коли замінюємо старі спогади на нові методом помсти
але крім цього я пішла в духовність, в езотерику. мені це більше підходить і на зараз я прямо абсолютно максимально спокійна
слухаю курс який придбала у одної мадам і роблю практики різні, медитую багато, багато пишу собі питань і даю на них відповіді, тоб то я дуже багато працюю над собою і над своєю свідомістю, цей рік особливо став для мене важливим, я пішла на нову роботу і тут прямо все в 1 вилилось і я чуть не збоживоліла тому взялась за себе конкретно і вийшла з стану тривожності і депресії і на зараз повністю відновлюю себе переписуючи свою свідомість , звісно, що і флешбеки і румінація і т.д. є, але я вж знаю як себе вивести швидко з цих станів, я навіть спати почала сама, без алкоголю і алкоголю стало набагато меньше

я была тревожником таким же. я его очень хорошо понимаю. но вам советую не быть подорожником чужих травм. он должен лечиться и не искать камня преткновения в другом человеке, пока не вылечит свою тревожность

на опыте - только усугубляет. все новое вызывает только свежую тревожность, накладывающуюся на травмы

Да, спорт и сон сглаживает симптомы. Эти вещи нужны как зубы почистить. Надеюсь, у вас все наладится! Берегите себя

Да , поначалу да
Но как только все наладилось на новом месте , тревожность уменьшилась в разы .
Я создала свой интерьер в новом месте - купила цветы как дома были , шторы и тд . Хожу в один магаз и домой одной дорогой . Первое время ничего нового - пока не успокоилась .