Дівчина Бобула• 29 июня 2025
Вы верите, что завтрак самый важный прием пищи?
Можете пропустить его без угрызений совести?
35
0
Да, так как у меня есть проблемы со здоровьем (высокий кортизол, склонность к ИР), поэтому для меня белковый завтрак обязательно.
Ні. Чому він такий важливий? Звичайно, якщо ви працюєте монтером колії, то на каві с пєченькою ви до обіду просто здуєтеся. Але якщо ваше навантаження до наступного прийому їжі, це сидіти за компом, то взагалі неважливо, поїсте, коли зголоднієте.
Ми всі різні і для кожного добре те, від чого конкретно він почувається добре.
Ми всі різні і для кожного добре те, від чого конкретно він почувається добре.
4
Не знаю, как главный, но если не позавтракаю вкусно, то хожу голодная. Могу спокойно обед пропустить, но не завтрак
Або малоїжки, котрі протягом дня майже не їдять. Але здебільшого відсутність апетиту зранку свідчить про а) погану якість сну б) обжираловку безпосередньо перед сном. Не розумію, чим хизуються коментаторки вище
2
я если позавтракаю потом есть хочу целый день. Но вот моя подруга которая в 45 лет весит 55 кг (скинула с 80 и держит 55 уже 5 лет) так у нее завтрак это основной прием пищи и он не маленький, на ужин она ест обычно белок , например творог
1
Да, завтрак самый важный прием пищи. Он определит и скачки инсулина за день, и пищеварение.
Другое дело, что это не значит, что нужно в 7 утра хавать, едва продрав глаза.
Другое дело, что это не значит, что нужно в 7 утра хавать, едва продрав глаза.
1
Я стараюсь завтракать плотно. Тогда легко могу сдвинуть обед. Например, позавтракав в 8, я могу пообедать в 3-4. Таким образом я не ужинаю, и сбросила уже 12 кг.
3
Училась на медика. Терапевт сказал: Девочки, не хотите завтракать - выпейти стакан воды.
Я вообще - только обедаю (живу сама). Перекусы, не считаю едой, ну фрукт какой-то, или кисломолочка...
Я вообще - только обедаю (живу сама). Перекусы, не считаю едой, ну фрукт какой-то, или кисломолочка...
Так может вы вообще не едите, это другая разновидность вечно больных чем нибудь, и они не знают почему 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу