Добрая свекровь• 01 июля в 09:38
Стоїть вага, що порадите?
Мені 48
Ніколи не сиділа на дієтах, не було в цьому потреби, їхали що хотіла , багато і без перебору
Вже рік тримається вага
Я меньше їм чим раніше
Харчування +- правильне
3 р тренування
Якось місяць вирішила не їсти солодке, білого цукру цукерка навіть печиво Марія
Їла курагу а та інше
Навіть 50 шрами не скинула
Массаж підводний 1, 5 години тривалість 10 000грн🥲 результат -0 ( це був рік назад)
Гормони щитовидка перевіряла норма
Клімаксу немає
Місяц назад масаж lpg Rf вакуумний- 0
Зранку стакан теплої води
У мене зараз целюліт по всьому тілі
Вага тільки вверх і ніяк вниз
😭 що робити, я не влажу в речі свої
Доречі живіт зʼявився, якась підчеревина не моя
У мене ніколи не було того живота
Ніколи не сиділа на дієтах, не було в цьому потреби, їхали що хотіла , багато і без перебору
Вже рік тримається вага
Я меньше їм чим раніше
Харчування +- правильне
3 р тренування
Якось місяць вирішила не їсти солодке, білого цукру цукерка навіть печиво Марія
Їла курагу а та інше
Навіть 50 шрами не скинула
Массаж підводний 1, 5 години тривалість 10 000грн🥲 результат -0 ( це був рік назад)
Гормони щитовидка перевіряла норма
Клімаксу немає
Місяц назад масаж lpg Rf вакуумний- 0
Зранку стакан теплої води
У мене зараз целюліт по всьому тілі
Вага тільки вверх і ніяк вниз
😭 що робити, я не влажу в речі свої
Доречі живіт зʼявився, якась підчеревина не моя
У мене ніколи не було того живота
31
0
Масаж-це ні про що. Мало фізичних навантажень. Інсулін перевірте. І курага-це одна фруктоза, зразу в жир.
4
Так вы калории посчитайте. Грубо говоря - если вместо 2 печенек Мария влупить 200 гр кураги, то вес пойдёт вверх. Ибо калорий вы съедите больше.
8
а вы создали дефицит ккал?
и вот это
Ніколи не сиділа на дієтах, не було в цьому потреби, їхали що хотіла , багато і без перебору
- забудьте. оно к вам вообще больше не относится. примите новую реальность, что контроль веса требует нехилых усилий
и вот это
Ніколи не сиділа на дієтах, не було в цьому потреби, їхали що хотіла , багато і без перебору
- забудьте. оно к вам вообще больше не относится. примите новую реальность, что контроль веса требует нехилых усилий
4
Всегда удивлялась как люди могут кушать все, что хотят, я с 16 лет на контроле питания, уже 22 года, но мне многие упорно говорят, что мне повезло от природы🤣всегда вспоминаю эту фразу, выползая из зала 🤣
1
ну ко многим лишний вес действительно приходит с возрастом. я до 35 была стройной без усилий)) но если я буду руководствоваться логикой ’а вот когдааааа-то...’, то далеко ли я пойду?))
все это конечно не касается мышц. они еще ни у кого не вырастали без усилий. хотя с возрастом их тренировать становится сложнее и даже мышечная память деградирует
все это конечно не касается мышц. они еще ни у кого не вырастали без усилий. хотя с возрастом их тренировать становится сложнее и даже мышечная память деградирует
А я с подросткового возраста осознала, сколько усилий нужно для стройности, красивая и спортивная фигура это очень большой труд, ну не ленимся, тренируемся)
Клімаксу ще немає, але він вже на підході. Баланс гормонів вже порушується
Ну, і , почитайте про фрукти, сухофрукти. Ви будете здивовані
Ну, і , почитайте про фрукти, сухофрукти. Ви будете здивовані
Автор считайте калории, все до единой крошки. Орехи и сухофрукты - очень калорийны. Белок очень важно употреблять в достаточном количестве, хотя бы 1 грамм на килограмм веса, лучше больше.
Не знали. И никто не знает) Дефицит калорий работает всегда. В любом возрасте, с любыми диагнозами.
2
1
Це складне питання. Дивлюся по знайомим, майже всі спочатку поправилися, потім гормональний фон трохи прийшов в норму, більшість схудли. Хто звісно притримується нормального харчування. Невістка казала, що спочатку жор був нереальний просто. Потім попустило. У подруги рік назад почався, то вона не поправилася, тільки бедра ширше стали, але вона все життя дуже худа
Пользуюсь эзотерическими практиками, очень довольна, не быстро но экологично снизила вес была 120кг. сейчас 86.Без диет, спорта и подсчета калорий, кушаю что хочется и сколько хочется
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу