Скокмоно - стокнуно• Изменено 06 июля 2025
Упражнения против целлюлита
Для меня стало удивлением что именно гимнастика для тазобедренных суставов и подвижности голеностопа очень влияет на отсутствие целлюлита
Делаю неделю, появилась легкость в ногах, кожа слегка подтянулась. Крема и массажи и близко не стоят с эффектом
И хочу заметить целлюлит у меня очень выраженный на 60 кг и есть проблемы с приседаниями, я не могу не отрывать пятку, иногда болят тазобедренные суставы и плохая подвижность. Еще это упражнение отличное
Делаю неделю, появилась легкость в ногах, кожа слегка подтянулась. Крема и массажи и близко не стоят с эффектом
И хочу заметить целлюлит у меня очень выраженный на 60 кг и есть проблемы с приседаниями, я не могу не отрывать пятку, иногда болят тазобедренные суставы и плохая подвижность. Еще это упражнение отличное
2
6
32
0
10 минут
Я возле стенки делаю, спиной упираюсь, иначе падаю
Попробуйте, жжение в бедрах будет, а потом классно
Я возле стенки делаю, спиной упираюсь, иначе падаю
Попробуйте, жжение в бедрах будет, а потом классно
1
Крем и массаж фигня. От целлюля реально поможет чистое питание и спорт силовой + кардио, силовой важнее. Ваша зарядка это начало спорта, идите в зал, результат получите лучше.
1
4
зачем ви так.
Мені целюліт ефективно прибирають (ще не повністю) зал і силові вправи. Навіть без тренувань з вагою. Поза як на картинці допомагає хіба що зміцнити стегна і таз, але її потрібно правильно виконувати. І вона не універсальна. Зудіння в стегнах жодного не має бути, якщо є дискомфорт, ви неправильно робите
1
Для меня нет проблем так сидеть. Мне 38. Но у меня регулярные физические нагрузки. На счет целлюлита, ой не знаю. Чаще всего до конца целлюлит не убрать, да и не надо это. Это вторичный половой признак у женщин.
2
Масаж не фигня. Я всю жизнь спортом занималась, силовой, кардио, танцы , ПП. Целлюлит все равно был. Прошла первый раз курс массажа- это же песня, ни бугорка! Только мастера надо найти профи.
2
Массаж дополнение, чисто искусственный лимфодренаж. При реально чистом питании и реальных занятиях спортом он вовсе не обязателен.
1
1.5 часа. Как мастер говорила, одно будет перетекать в другое. И кстати, я и к другим пробовала ходить,вот реально -если мастер профи, это сразу почувствуешь. У нее и осталась на весь курс.
1
Виворотний тазостегновий суглоб. Дозволяє краще розкрити ноги і сісти в поперечний шпагат, якщо по простому. Якщо суглоб не виворотний, то в поперечку не вийде сісти.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу