Инста_Богиня• 09 июля 2025
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Кто проходил , как много понадобилось сеансов , встреч с психологом для достижения результата?
3
22
0
Хорошая штука, я нашла своего с 3 раза и только офлайн зашло
Мне понравилось, что работали с конкретной проблемой, иногда отклонялись, на сессии терапевт говорит и объясняет все, нет такого что только ты рассказываешь. После есть ощущение, что ты со всем справишься, безнадежность уходит
Я хожу уже 3 месяца, так как параллельно возникают и другие вопросы, которые хочу разбирать
Мне понравилось, что работали с конкретной проблемой, иногда отклонялись, на сессии терапевт говорит и объясняет все, нет такого что только ты рассказываешь. После есть ощущение, что ты со всем справишься, безнадежность уходит
Я хожу уже 3 месяца, так как параллельно возникают и другие вопросы, которые хочу разбирать
5
Спасибо большое , я как раз ищу для дочери . Чтобы научиться реагировать адекватно на жизненные ситуации .
Тот кто умеет правильно отпускать любую ситуацию, тому не нужен психолог.Одна эзотерическая практика заменяет от 10 и более сеансов у психолога.Всего три слова произнесенных 108 раз на пол года избавляют от депрессий, панических атак,страхов,фобий.
1
4
Ну и зря, это существенно экономит бюджет, на походах к психологу и к тому же работает мамного эффективнее.
В моем случае за 2 сеанса справилась и почувствовала результат, без преувеличения жизнь изменилась, стала спокойнее смотреть на окружающую реальность, специалист попался идеальный.
4
Подскажите пожалуйста сайт или платформа где искали ? Я в инстаграм нашла , но там ценник высокий .
Я не искала в интернете, знакомая посоветовала этого специалиста. Если желаете, могу дать контакт, в личные напишите.
Эзотерическая практика не научит рационализировать и работать с убеждениями. Вы хоть 1008 раз произносите фразу, ваше мышление останется на трм же уровне. И да, когда-то я тоже на чётках отбивала нужное количество раз, хваталась за все что может помочь.
Согласна-эзотерическая практика не научит, хотя есть практика на улучшение мозговой деятельности и памяти,на просветление, поэтому прежде чем приступить к практикам, чтению мантр, дыхателных кодов, нужно сначала изучить философию(истины, законы мироздания) тогда практики работают еще мощнее.
автор, как когнитивно-поведенческий терапевт (еще не аккредитовалась) могу сказать, что наперед это невозможно предугадать.
Разве что ориентироваться на средние показатели: для депрессий (без отягощенного анамнеза) - это 12-15 сессий, для тревожных расстройств - до 20 сессии, ОКР - намного больше, РХП - 40-60 встреч.
Но бывает, что достаточно освоения базовых техник и дальше клиент понимает, что и как надо делать, и уже справляется сам. Это до 10 сессий.
Разве что ориентироваться на средние показатели: для депрессий (без отягощенного анамнеза) - это 12-15 сессий, для тревожных расстройств - до 20 сессии, ОКР - намного больше, РХП - 40-60 встреч.
Но бывает, что достаточно освоения базовых техник и дальше клиент понимает, что и как надо делать, и уже справляется сам. Это до 10 сессий.
2
2
Мне кажется что все перечисленное есть , часто меняется настроение от сильно приподнятого до полнейшей депрессии. И это все зависит от происходящего вокруг. Но к сожалению пока что полный отказ от психолога , денег жалко .
Со мной понадобится 200 сеансов, потому, что фобия кукарач-огромных испанских тараканов , по моему мнению, не излечима))))
по принуждению проходить терапию не выйдет) поэтому тут важно желание и готовность самого клиента.
Обычно такая готовность появляется, когда самому менять так и не выходит, и жить так дальше тоже невозможно.
А если человек справляется сам, то и психолог не нужен. Или когда есть надежда, что оно как-то само образуется.
Обычно такая готовность появляется, когда самому менять так и не выходит, и жить так дальше тоже невозможно.
А если человек справляется сам, то и психолог не нужен. Или когда есть надежда, что оно как-то само образуется.
страх насекомых - это эволюционный страх. В какой-то мере бояться насекомых - это нормально. Вопрос всегда в том, насколько это мешает вам нормально жить.
Я боюсь пауков, но у меня нет желания проходить экспозиционную терапию. Я выбираю жить с этим страхом, он мне не особо мешает.
Я не знаю, какие тараканы в Испании, в Испании была, тараканов не видела. Но мне клиентка показывала, какие бывают пауки в Португалии
Я бы за такой запрос не взялась, учитывая мои ’отношения’ с насекомыми))
Я боюсь пауков, но у меня нет желания проходить экспозиционную терапию. Я выбираю жить с этим страхом, он мне не особо мешает.
Я не знаю, какие тараканы в Испании, в Испании была, тараканов не видела. Но мне клиентка показывала, какие бывают пауки в Португалии
Я бы за такой запрос не взялась, учитывая мои ’отношения’ с насекомыми))
Ответ дляФоточки нема
страх насекомых - это эволюционный страх. В какой-то мере бояться насекомых - это нормально. Вопрос всегда в том, насколько это мешает вам нормально жить.
Я боюсь пауков, но у меня нет желания проходить экспозиционную терапию. Я выбираю жить с этим страхом, он мне не особо мешает.
Я не знаю, какие тараканы в Испании, в Испании была, тараканов не видела. Но мне клиентка показывала, какие бывают пауки в Португалии
Я бы за такой запрос не взялась, учитывая мои ’отношения’ с насекомыми))
Я боюсь пауков, но у меня нет желания проходить экспозиционную терапию. Я выбираю жить с этим страхом, он мне не особо мешает.
Я не знаю, какие тараканы в Испании, в Испании была, тараканов не видела. Но мне клиентка показывала, какие бывают пауки в Португалии
Я бы за такой запрос не взялась, учитывая мои ’отношения’ с насекомыми))
Тараканы в Испании 5 см + лапы и усы) Мне этот страх мешает спать, жить, спокойно передвигаться по дому- я постоянно в ожидании. Они не опасны, никакого вреда людям не приносят, живут в канализации -там, где тепло и влажно- меня пугает именно эффект неожиданности- когда я готова и вижу их- спокойно могу хлопнуть тапкам или спреем их отравить, но сама мысль, что я сплю и они где то ползут меня убивает(((
Обычные были в Киеве в 90е, все кухня в борной кислоте , выйти страшно ночью) но теперь они мне кажутся родными лапочками, в сравнении с этими бегемотами(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу