Разгадала секрет худых

Бо вони так носяться 😆 аби до чого , головне не в тему 🤣

Так, да не так. Даже на фото видны отличия, если вы не заметили, смотритесь комично. И да, в тему, вы ж фото запостили, я прокомментировала

Ну слава богу дело только в трусах 😂

Таки да, они портят весь вид)

Тогда как можно объяснить то что я всю жизнь могу есть за двоих, и при этом вес никогда в жизни не превышал 50 кг?)

Вы шикарная!!! ❤️

Насправді ти дуже точно підмітила один із важливих моментів — багато худих людей справді просто їдять менше, ніж здається з боку. Але це не завжди про силу волі чи якийсь секрет — часто це звичка, сформована з дитинства, іноді особливості метаболізму, а ще емоційний зв´язок із їжею.

І знаєш, навчитися їсти менше — реально. Це не про «терпіти голод», а про поступове перебудовування харчової поведінки:

🥄 Слухати сигнали ситості — зупинятись, коли вже «вистачає», а не «щоб тарілка була порожня».

🍽️ Їсти повільніше — мозку треба ~20 хвилин, щоб зрозуміти, що він ситий.

🧠 Іноді ми їмо не через голод, а через втому, стрес або звичку (особливо ввечері). Тож круто навчитись розрізняти: «Я справді хочу їсти — чи мені просто нудно/сумно/холодно?»

Це не про те, щоб бути голодною, а про новий баланс. І він абсолютно досяжний ❤️

Ти — молодець, що спостерігаєш, аналізуєш і шукаєш, що підходить саме тобі. Це вже половина справи!

Якщо ви візьмете собі пару учениць і скажете їм їсти стільки ж, як і ви, вони кричатимуть, що ви їх морите голодом.
Тому що ваше ’за двоих’ - це швидкий обід на бігу між тисячами справ. Або й Снікерси замість обіду.
А раз в тиждень ви згадуєте, що треба смачно поїсти і тоді вже наїдаєтеся.
А повні люди живуть недалечко від кухні - три рази в день треба наїстися, все інше зачекає.
Питання в пріоритетах.

Так вона на роботі не їсть,то і нема сил робити і сумна. А прийде додому - гарно повечеряє, калорій на 3 тис і настрій покращиться, до наступного ранку, коли знову почне обмежувати себе.

Метформін призначається при скпя, де, наприклад, є ІР, але нема гіперглікемії.
І вагу кинути дуже складно, бо є гормональні попушення. Навіть при ІМТ в межах норми може бти великий % жиру

Ну не знаю, я їм швидко, але виключно свою порцію, яку чіто знаю. Мені вистачає і не має значення швидко чи повільно

Или вашей фантазией или физической нагрузкой. Вы не съедите столько, сколько ест 100-150кг человек, или очень много двигаетесь. Дети тоже едят в 3 раза больше, но они и скачут целый день на горках, на великах, потом они растут. Если взрослый столько будет есть, сидя на работе, он начнет расти в ширину

Шикарная

Я лопну від 3 кусків піци за раз. При цьому важу 75 кг

Включите мозги ! в большинстве люди переедают !!! и то, что вам кажется ’мало’ -вполне достаточно ! Я уже молчу про здоровую пищу, отсутствие нагрузки на ВСЕ мышцы в организме ! и это точно не просто походить или посадить картошку !

Офігенно виглядаєте🌷

А почему это скрин с видео?))

Это фото ) почему видео ?

Дякую 🩷

Докую ❤️

Дякую 😘

100%

Ви ж сама відповіли-проблеми з підшлунковою.
Спочатку до ендокринолога, потім все інше

Да лечится , даже желудок ушивал -помогло на время , сейчас на уколах типа аземпика

Потому что такая полоса бывает на скриншотах с видео.

Просто я правда была удивлена что ест меньше меня , а я ем не много (у меня порция как у 7 летней дочки , просто я к еще довольно равнодушно отношусь ) честно говоря это изменило мои взгляды на лишний вес у людей , типа разожрался, ленивый , и тд
Реально гены , может наследственно обмен веществ очень плохой , поэтому сочувствую таким людям
И меня была подруга так у всех все мое склонность к полноте и она до подросткового возраста толстая была , она реально боялась яблоко лишнее съесть , привыкла к постоянному чувству голода

Обрізане . Ось оригінал . Не розумію сенсу щось там придивлятися . В однієї труселя не так вдягнені 😆 у вас відео )

Виктория, сейчас жирух и тех, кто уверен, что после 30 лет все обязательно полнеют, порвет на мелкие клочья.
Отличная фигура, классно выглядите!

я й одним наїмся, дивлячися який шматок, але в молодості могла таз з´їсти, але ж не їла тазами кожного дня, зараз вже 50+ та клімакс, війна почалася, почала жерти як не в себе, 12 кг набрала, булки пекла та їла, порції сильно зросли, потім психанула, скинула вже 13 кг, так, я їм все, але! от зробила миску зефіру домашнього, з´їла рівно 1 шт, все решта дітям, гостям, чоловіку

піцу реально 1 шматок достатньо, немає потреби

більше традиції я коли бачу жирних дітей, мені хочется прибити батьків, які зазвичай, такі самі жирні