сколько нужно выпивать воды

Question

Оле Лукойе• 16 марта 2014

сколько нужно выпивать воды

Сколько необходимо в сутки выпивать воды? Я пью по 3-4 литра,что несколько больше чем по формуле (40мл на 1кг веса) и вот задалась вопросом,не вредно ли это?

Результат:

вже голосів: 50

25 (50%) выпивать лишь положенные по формуле (в моем случае 2,400л)

14 (28%) пить только когда хочется

11 (22%) чем больше тем лучше

18 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

обожралась печеньками +34 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Коли ви втомлені й голодні, що у вас перемагає +14 Как не съедать лишнее, когда готовишь? +19 Що для вас найскладніше у вечірньому харчуванні +11 Ваши принципы покупки еды и готовки на одного, 2х максимум +45 Каша на ПП делюсь рецептом +28 Я не могу спать голодной. Как организовать ужин, чтобы не мучиться ночью? +26 Як привчити себе снідати, якщо вранці взагалі не хочеться їсти +24 Уже обсуждали новую пирамиду питания? +48

Сейчас читают!

Неутешительный прогноз.Плохие новости 2+282 Вже 49((((((3+243 Кто хочет у меня поубирать...3+183 Хто живе за кордоном, чого вам найбільше хочеться з українських продуктів?5+175 Как кофточка? Брать?+161 Долгие браки+141 Метро в Києві вчора- дивна історія 3+133

Answer 1 · 2014-03-16T19:42:57+02:00

Аноним_713• 16 марта 2014

1

30 мл. на 1 кг веса

Answer 2 · 2014-03-16T19:43:20+02:00

womanterra• 16 марта 2014

2

а зачем вы столько пьете? Хочется или специально?

Answer 3 · 2014-03-16T19:43:48+02:00

Natali8377• 16 марта 2014

3

Проверьте сахар в крови

Answer 4 · 2014-03-16T19:43:57+02:00

Аноним_713• 16 марта 2014

4

Сахар в норме ?, пейте на здоровье !

Answer 5 · 2014-03-16T19:44:03+02:00

сладкий_ноябрь• 16 марта 2014

5

А какой у вас вес?
Мне кажется это очень много.

Answer 6 · 2014-03-16T19:44:35+02:00

Алюнчик• 16 марта 2014

6

мне врач сказала женщине, особенно после 30 два литра минимум, у меня столько не получается ((( а отсюда и проблемы с кожей и пр.

Answer 7 · 2014-03-16T19:44:48+02:00

Аноним_626• 16 марта 2014

7

А я вот и 1.5 литра не могу выпить...не лезет и все

Answer 8 · 2014-03-16T19:47:23+02:00

Аноним_583• 16 марта 2014

8

мне кажется это ооочень много. 1,5 л воды + дргие жидкости (чаи супы и пр) достаточно.

Answer 9 · 2014-03-16T19:47:30+02:00

Аноним_713• 16 марта 2014

9

А вообще, (сахар обязательно проверьте) - пить воду обязательно нужно. И хорошо, что Вы ее так много пьете.
Я и 800 мл. не могу выпить в день.

Answer 10 · 2014-03-16T19:49:17+02:00

ям 1,5 л чистой мин воды. на свои 53 кг весу. это без учета чаю.
и то это потому что кормлю грудью. а так литр воды на человека с средним весом достаточно + чай, кофе, сок и тд

Answer 11 · 2014-03-16T19:49:27+02:00

Бармалейка2• 16 марта 2014

11

3-4 л в день? ого...а какой вес у вас?
я пью 1,5 л воды+суп-чаи

Answer 12 · 2014-03-16T19:55:47+02:00

я придерживаюсь правила - пей, когда хочется, но следи, чтоб не мало. Нужно слушать организм, а не по таблицам сверяться. Автор, думаю, многовато воды

Answer 13 · 2014-03-16T19:55:47+02:00

я придерживаюсь правила - пей, когда хочется, но следи, чтоб не мало. Нужно слушать организм, а не по таблицам сверяться. Автор, думаю, многовато воды

Answer 14 · 2014-03-16T20:02:36+02:00

нужно пить, минимум 30мл на 1 кг веса, я тоже пью очень много воды, за день могу выпить и 4 и 5 л. воды, вы главное сахар проверте, если сахар в норме и нет отеков ног и рук, то пейте скольхо хотите.

Answer 15 · 2014-03-16T20:05:51+02:00

Я специально столько пью,не всегда хочется..просто бутылка постоянно с собой и пью...пью..ну и дома перед едой за пол часа...после еды через 1-2часа по 300мл...ем 5-6 раз по чуть чуть,вот и получается столько

Пока что заметила только то,что голова перестала болеть,страдала головными болями почти каждый день,вот уже полтора месяца как ни разу не болела голова

Answer 16 · 2014-03-16T20:07:19+02:00

автор Оле Лукойе • 16 марта 2014

16

У меня 170 рост,60вес...в процессе похудения

Answer 17 · 2014-03-16T20:26:34+02:00

Научительница• 16 марта 2014

17

избыток воды может вымывать минералы, лучше таким не баловаться, тем более сейчас не жарко.

Answer 18 · 2014-03-16T21:19:03+02:00

Это чистой воды 3-4 литра? не считая других жидкостей. Я не спец., но по-моему это многовато. И я однозначно не считаю что ’ чем больше, тем лучше’, я думаю что избыток воды, тоже не есть хорошо, нужен баланс.

сколько нужно выпивать воды

Результат:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!