Лагшмивара• 09 августа в 11:39
По-моему, я на длительном стрессе заработала себе шизофрению((
Здравствуйте. Пишу, просто чтобы выговориться. Или найти похожих на себя... Был сильный затяжной шоковый стресс два года назад: погиб мой близкий родственник. Я опознавала останки (там было все отдельно, части тела). Где-то через пару месяцев - когда все прошло и, казалось бы, устаканилось, меня понесло: сначала я испугалась, что вдруг я его увижу как живого? И что это будет что-то типа галлюцинации, и меня положат в дурдом. Резко на этих мыслях началась паника. Потом это было ещё несколько раз. Дошло до того, что от этих приступов страха я была просто тотально истощена. Обратилась к психиатру. Определили как тревожное расстройство. Назначили бафазол (не помог вообще), атаракс (помог классно убрать тревогу) и, по итогу, антидепрессанты, на которые я так и не рискнула зайти. Пошла в терапию. Прекрасно проработали потерю в течение полугода, мне стало легче. Осенью психотерапия закончилась. Зима отлично, весна тоже всё окей - да, все неидеально, но терпимо. Много в этот период читала. Включая "живые" форума людей з психозами всякими (чтобы успокаивать себя, что у меня не так). И тут начало лета - много работы, завал и дома, и в бизнесе. Все как-то наслоилось одно на другое: и понеслось заново. Но уже страшнее, чем было раньше. Появились реально бредовые мысли: а что если мой муж или какие-то другие окружающие обладают какой-то силой (а-ля читать мысли или, там, не совсем человек - как в фильмах бывает). Это пи*#дец, товарищи. Мне реально страшно от того, что "а вдруг" и от того, что мне вообще такое в голову приходит, одновременно. Я становлюсь замкнутой, мне просто панически страшно от того, что происходит в голове. Опять обратилась к психиатру, уже к другому: поставил расстройство адаптации с чем-то там эмоциональным (типа нарушение или что-то в этом роде). Назначил АД + противотревожное. Начинаю пить, как вернусь из отпуска. Но меня так колбасиь, что просто сижу, плачу и жду галлюцинаций. Для себя приняла, что если все же шизофрения - жить не буду, не хочу навредить близким людям в состоянии какого-то психоза. Я их очень люблю. Но что с моей головой, я не понимаю. Страшно это все... Всю жизнь прожила нормальным человеком, и тут на тебе. Простите за лонгрид, просто хотелось выговориться)
показать весь текст
1
3
14
89
0
Мне просто не верится, что при малой психиатрии может быть такое, как у меня, честно говоря. Я всегда думала, что малая психиатрия - это сопли, слезы и бифрен какой-нибудь, с валерьянкой...
Сопли, слезы и валерьянка - это не психиатрия, а просто хандра. У Вас, да, есть страхи гиперболизированные, Вас пугает Ваше состояние, жуткий страх потери контроля и тд. Но, это ничто по сравнению с, например, рассказами моих знакомых, что они боятся, что у них в голове микрочип, что против них строят всемирный заговор и вокруг агенты спецслужб и никакие аргументы и доводы разубедить человека, что он нафиг не сдался мировому правительству рептилоидов не помогают
1
Вот этого глобально я и боюсь. Если вдруг что-то щеокнет, и я поверю в такое?? Это ужасно просто. Страшнее мне даже не придумать. Разве что убить кого-то в психозе...
На данный момент по тому, что Вы описываете, у Вас нет ни одного симптома, который бы указывал на шизофрению, есть запредельная тревога, но это совсем другая группа заболеваний с совсем другой симптоматикой и прогнозами
Просто пока ад начнут действовать это ещё 3-4 недели. Я б уже пила если вас так колбасит как вы говорите
Вот тут есть зерно правды.
Я не верующая, но когда накрывают тревога, очень хорошо помогают повторы одной фразы, аффирмации, это тоже своего рода отче наш.
Автор, напишите себе фразу, которая вам поможет понять, что вы здоровы. Что-то типа Я здорова, мои мысли просто от стресса, со мной на самом деле все хорошо
И повторяйте это, когда лезет дурное в голову. Ещё учитесь медитировать. Сядьте и представьте себя в абсолютно безопасном месте, почувствуйте это состояние, полной безопасности, нет горя, нет страха, только вы, природа и счастье. Возвращайтесь в это место в мыслях каждый день, это здорово помогает вырабатывать гормоны счастья. Потому что наш мозг не отличает правду от вымысла, когда мы тревожная по пустоту- он вырабатывает те же гормоны, что и в настоящей опасности. Также и при счастье. Учитесь жить с собой такой. И ни в коем случае не читайте форумы и псих проявления других, вы только хуже себе делаете
Я не верующая, но когда накрывают тревога, очень хорошо помогают повторы одной фразы, аффирмации, это тоже своего рода отче наш.
Автор, напишите себе фразу, которая вам поможет понять, что вы здоровы. Что-то типа Я здорова, мои мысли просто от стресса, со мной на самом деле все хорошо
И повторяйте это, когда лезет дурное в голову. Ещё учитесь медитировать. Сядьте и представьте себя в абсолютно безопасном месте, почувствуйте это состояние, полной безопасности, нет горя, нет страха, только вы, природа и счастье. Возвращайтесь в это место в мыслях каждый день, это здорово помогает вырабатывать гормоны счастья. Потому что наш мозг не отличает правду от вымысла, когда мы тревожная по пустоту- он вырабатывает те же гормоны, что и в настоящей опасности. Также и при счастье. Учитесь жить с собой такой. И ни в коем случае не читайте форумы и псих проявления других, вы только хуже себе делаете
3
Спасибо. Да, про медитации - давно уже пытаюсь, но не могу толком уединиться (три собаки у меня, любвеобильные). Буду пробовать в офисе. Форумы читаю, потому что хочу разобраться, нет ли у меня тяжёлого заболевания - но, начитавшись симптомов, примеряю их на себя, и да, так только хуже.
1
Кстати, у моего мужа и глюки были на фоне острого стресса (тоже после опознания). Но ему никто диагноз на основании этого не выставил, дали мощных таблеточек, даже не знаю название, психиатр с Фрунзе просто отсыпал из своих закромов, и прошло за пару недель. Сказал, что это нормальная реакция на такой стресс
3
Когда у меня только начинались па, я тоже лазила по форумам, чтоб понять, как оно у других. Потом наткнулась на видео Павла Федоренко, он первый много лет назад рассказывал простым языком, что это и как с ним быть. И вот первое - это не общаться ни с кем с такими же проблемами, не слушать чужие симптомы, потому что мозг их обязательно вспомнит и выдаст за свои. Обязательно прекратите
1
Меня тоже иногда накрывает,когда выхожу из дома-сразу мысль-а я дверь на ключ закрыла , или звоню папе,он трубку не берет и сразу паника.Тогда я говорю себе: так это же опять моя тревожность постучала ко мне,стоп,все хорошо.Обычно такие паники после ночных обстрелов .
2
Да, я тоже стараюсь себе говорить что-то типа: так, дорогая, мухи отдельно, а котлеты отдельно. Это тревога. А ты - взрослая самостоятельная женщина.
3
Вы слишком требовательны к себе. Просто примите тот факт, что Вы испытали острый стресс, на который у многих людей была бы реакция намного острее. Вы уже оказались намного сильнее, чем многие люди в аналогичной ситуации, Вы сохранили трудоспособность, Вы поддержали маму, Вы занимались бытом в те моменты, когда многие люди просто бы лежали пластом и не способны были не то, что других поддерживать, а самим быть в функциональном состоянии. Не зацикливайтесь на том, что может случиться, подумайте о том, с чем Вам уже удалось справиться
3
Вы знаете, я об этом думаю порой. И да, действительно считаю, что я тогда хорошо справилась. На тот момент для меня это было дело чести. Не могла позволить, что мой родной и любимый человек будет лежать в морге, пока пройдет днк. Но вот дальше вышло, что у меня что-то пошло не так...
3
А дальше вышло, что у Вас пошло так, как это происходит у многих людей при такой травме. Это не значит, что что-то не так с Вами, это значит, что Вы - нормальный живой человек. И это совершенно не означает сумасшествия, это означает, что Вы приняли на себя колоссальную нагрузку и не позволили себе полноценно выделить время для поддержки именно себя и Вам нужно этим заняться.
2
Девочки,а может быть реакция на смерть мамы - то,что в течении года,когда я ехала в транспорте у меня начиналась диарея?Сажусь в автобус,он начинает ехать и сразу начинает болеть живот.
1
Может, конечно, на фоне стресса сидром раздраженного кишечника. Если у Вас поездка в подсознании начала ассоциироваться с травматичной ситуацией
1
1
Автор, у вас еще нет психоза и вероятно и не будет.
Шизофрения проявляется иначе, а психоз сам по себе - это как температура при гриппе, то есть просто симптом. Психотический эпизод может случиться на фоне сильного эмоционального или физического истощения.
Поэтому принимайте АД и идите снова в терапию, научитесь в здоровый способ справляться со своими навязчивыми мыслями.
Шизофрения проявляется иначе, а психоз сам по себе - это как температура при гриппе, то есть просто симптом. Психотический эпизод может случиться на фоне сильного эмоционального или физического истощения.
Поэтому принимайте АД и идите снова в терапию, научитесь в здоровый способ справляться со своими навязчивыми мыслями.
3
А сколько вам лет?
Вот вы говорите, а я себя увидела. Это было в период более чем мрачный и тяжёлый, страшное время для меня, полный мрак впереди и ноль поддержки. Но выбралась, давно это было, все хорошо теперь, И тогда я помню отец рассказывал про сотрудницу, которая тронулась мозгами, одинока, не может работать, и живёт неизвестно как и на что. И я помню свой страх и почти уверенность, что меня ждёт то же самое. Но ничего и близко похожего не стало
Так что я думаю, что в ваших обстоятельствах это нормальная реакция психики на стресс, она пытается вас защитить путем ухода от реальности. Мне кажется, вам не стоит боятся. А вот отдыхать и заниматься собой обязательно, ходить в зал или бегать, или велик, гонять кортизол
Вот вы говорите, а я себя увидела. Это было в период более чем мрачный и тяжёлый, страшное время для меня, полный мрак впереди и ноль поддержки. Но выбралась, давно это было, все хорошо теперь, И тогда я помню отец рассказывал про сотрудницу, которая тронулась мозгами, одинока, не может работать, и живёт неизвестно как и на что. И я помню свой страх и почти уверенность, что меня ждёт то же самое. Но ничего и близко похожего не стало
Так что я думаю, что в ваших обстоятельствах это нормальная реакция психики на стресс, она пытается вас защитить путем ухода от реальности. Мне кажется, вам не стоит боятся. А вот отдыхать и заниматься собой обязательно, ходить в зал или бегать, или велик, гонять кортизол
1
2
Да, это что-то похожее. Мне с детства говорили родители: если будешь так реагировать (на что-то обиделась или плакала), то попадешь в дурдом. И это было жутко. А сейчас ещё страшнее. Мне 39.
Ну вот, психологу это опишите и проработайте, может триггер так повернулся. Все с вами хорошо, просто реальные обстоятельства у вас сейчас очень стрессовые, и как следствие идёт реакция на нагрузку нервной системы
3
Ну может перестать себя грызть? Вы этим не помогаете. Стыдно за что? За то что вывозите всех и вся, пока муж воюет? Что именно вам пришлось на себя взять опознание, так как мама могла и не пережить? Вы просто устали и заболели, так, как могли ангиной заболеть - да, у вас не ангина, а тяжёлая болезнь и нужно лечиться. Не стыдиться, а лечиться. Вы самая сильная, просто нужна помощь врача.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу