Как перестать контролировать мужчину и не навязываться

Я требую от него писать мне почаще, делиться новостями. А он очень на это отрицательно реагирует. Сегодня прямо довел до слез, после того как он был у друзей в другом городе и возвращался, написал только что выехал, прошло пол дня, а он не пишет, хотя вижу что сидит в интернете. Я спросила, что случилось, на что был ответ, что не видел моего сообщения так как плохой интернет, я ему сказала, что в соц.сети сидеть интернет есть. И услышала в свою сторону много нелицеприятных слов, что я его обвиняю, что он не обязан мне писать и что я не должна его заставлять, что меня слишком много. Не могу теперь его простить за это. Как можно любить человека и обвинять его в том, что он слишком любит. Не понимаю, что случилось с ним. Купили путевку на отпуск вместе , а я теперь не уверена будем ли вместе до того времени. Да, я тревожник, но разве любящий человек будет так доводить. Неужели это самое страшное зло, что я сделала. И почему он меня не слышит