Стильна штучка• 14 августа 2025
Кто долго не мог похудеть но потом вышло. В чем проблема была?
Ну не ем я прям вредного. Продукты и техники правильные. Спорта нет, из-за отсутствия времени. А если подстраивать под мое выходное время, то откровенно и денег. Думаю может к ендокринологу сходить? Диетологу. Ну может все просто… подруги едят все и много и худые. А я 175 см и 85 кг 😢. Ненавижу себя за это
показать весь текст
1
1
21
221
0
Мясо для подсчета калорий следует взвешивать в сыром, размороженном виде, до тепловой обработки. Это обусловлено тем, что в процессе приготовления мясо теряет влагу, и его вес меняется, а калорийность, в основном, остается прежней. Следовательно, если взвешивать мясо после приготовления, то данные будут неточными.
Вообще не тяжелая. Делается лапороскопически через 4-5 точек, без разрезов. Через 2-3 дня выписывают. Я в своей жизни пережила кесарево, а 3 мес назад пластику живота- вот это сложно.
Ответ дляЗліпок ступні
Вы знаете, иду по вашему методу. Тоже исключила все вами описанное. Вес потихоньку идет вниз, хоть и медленно но видимо в силу возраста. Но тааак тоскливо стало без чего то вкусного)) И так иногда хочется махнуть на это все рукой 
Я ем вкусное когда хочется,но не ведро ,а по немного
Нет), я 95 весила, сейчас 85.
Урезаю себя в пайке, но я уже знаю что мне можно, а что нельзя есть и обязательно хоть какая-то физ. активность.
Урезаю конкретно, без этого не худеется, но раз в неделю один прием пищи ем все что хочу.
Конечно срываюсь, не без этого, но не останавливаюсь, после расслабления опять затягиваю пояс.
Урезаю себя в пайке, но я уже знаю что мне можно, а что нельзя есть и обязательно хоть какая-то физ. активность.
Урезаю конкретно, без этого не худеется, но раз в неделю один прием пищи ем все что хочу.
Конечно срываюсь, не без этого, но не останавливаюсь, после расслабления опять затягиваю пояс.
1
1
У меня подруга ходила в зал без коррекции питания. Теперь она толстая и с мышцами. Зал не панацея.
1
Какой примерно вес у неё? И что видно мышцы прям через жир на теле, или просто она крупная осталась с мышцамы?
1
Вес за сотню, она высокая правда. Она крупная, с мышцами на ногах и руках, и живот висит и жир по телу есть
2
Зараз налаштувала сніданки. Почала з малого. Тепер у мене завжди один і той же сніданок. Але мені смачно! Сир зернистий 150 грам, 2 яйця варених, шматочок сиру твердого і шматок цільнозернового хліба з маслом. Я після цього до 14:00 геть нічого не хочу пхати в рота. Пью каву і воду. Потім обід - гречка і тушковані овочі з індичкою і ще якісь овочі свіжі. Каша різна. Ввечері намагаюсь їсти перше. Суп якийсь бажано бобовий чи борщ зі шпинату.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу