Дай подивлюся• 07 сентября 2025
Як схуднути в стегнах?
13
0
РОбіть вправи з акцентом на стегна в Ютубе цієї інформаціїї вагон і 2 тележки.Харчування змініть ,купіть марафон вони недорого коштують за 3 тижні вага знизиться і у вас меню детальне буде на майбутне
5
На мою думку різні присяди будуть самими ефективними вправами. Але без збалансованого харчування ніяк.
2
Да я знаю, что грудь всегда не равномерно худеет, а с большим перекосом.
Условно написала. Понятно, где-то больше, где-то - меньше.
Условно написала. Понятно, где-то больше, где-то - меньше.
Суднути в стегнах - це зменшити ляхи чи дупу? А першому випадку я роблю вправи на цю зону в другому - дієта
1
Їх багато, але мені не всі підходять бо почали коліна боліти. Дивилася на ютубі різні вправи для проблемних зон без стрибків, також вправи від балерин. Але найбільше мені зайшли вправи з йогі і стретчінгу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу