Невгамовна Бу• Изменено 12 сентября 2025
Как за год может измениться тело?
Если заниматься 2-3 раза в неделю по часу с домашними весами до 7 кг?
у меня крепатура сильная, как побитая себя ощущаю, но даже спустя месяц уже немного лучше тело, больше упругости
Хочу ходить раз в неделю на лимфодренажный массаж и тренировки 2 р в неделю, думаю этого достаточно, чтобы поддерживать тело
Изначально вес 62 кг, рост 168. Мой комфортный вес в 20-23 - 55 кг, но сейчас уже 30 лет
у меня крепатура сильная, как побитая себя ощущаю, но даже спустя месяц уже немного лучше тело, больше упругости
Хочу ходить раз в неделю на лимфодренажный массаж и тренировки 2 р в неделю, думаю этого достаточно, чтобы поддерживать тело
Изначально вес 62 кг, рост 168. Мой комфортный вес в 20-23 - 55 кг, но сейчас уже 30 лет
показать весь текст
2
60
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу