Люблю ВалЄру• 13 сентября 2025
Можно ли избавиться от лишнего веса в 53 года?
1
3
41
0
Можно и в 60. На тренировке как раз 60-тилетняя женшина рассказала о своем опыте.
Я же в 51 сбросила вес по своей методе - ’сидела, не жрамши’, как говорила Плисецкая
Я же в 51 сбросила вес по своей методе - ’сидела, не жрамши’, как говорила Плисецкая
4
в будь-якому віці можна.
Легко
Любой человек всегда худеет в дефиците
Его надо создать и держать дисциплиной и физ нагрузками
Любой человек всегда худеет в дефиците
Его надо создать и держать дисциплиной и физ нагрузками
1
1
6
Тренування (дозволені враховуючи всі моменти і особливості організму у КОЖНОЇ людини). Масажі. Можливо якісь ще процедури, за них не знаю. Колаген втрачається плюс із віком і шкіра стає «пуста». Буває, що вага її навпаки «красить»
1
4
1 месяц фитогормоны типа Фемофита по схеме в инструкцим
Чепез 3-4 дня после начала приема появится энергия - начинайте пробежки и 2-3 раза в недель фитнесс по 40 мин.
Снова станете красивой и энергичной..как до 45..но увы больше месяца нель зя, будут боли в женских органах....через 3-4 мес можно повторить.
Личный опыт такой
Чепез 3-4 дня после начала приема появится энергия - начинайте пробежки и 2-3 раза в недель фитнесс по 40 мин.
Снова станете красивой и энергичной..как до 45..но увы больше месяца нель зя, будут боли в женских органах....через 3-4 мес можно повторить.
Личный опыт такой
1
1
4
звиздец вы насоветовали. не спросив за количество лишнего веса отправить на пробежку. фитохрень даже читать не буду, может и не повредит 
1
6
можна, але скільки у вас зайвої ваги? вчора показувала ще раз покажу, мені 53 як раз, минулого року було 66 кг, зараз 52, на фото ще 53, але то робота - рота зашити. рахувати білок та воду (не калорії), розмір порцій, як не знаєте з чого почати, всім кажу 8 стіл за Певзнером, найправильніше харчування
фото початок червня, 53 роки, 164 зріст 53 вага
фото початок червня, 53 роки, 164 зріст 53 вага
6
9
не зовсім, залежить скільки там зайвого, але так, доведеться вкласти чимало грошей. щоб не обвиснути, це з власного досвіду
Можна, але до розумної ваги. Наприклад до норми імт. До ваги підлітка не рекомендую. Бо з вагою нижче норми втрачається і розум.
1
1
А почему вы решили, что нельзя?
Я не только похудела, а ещё и мышцы подрастила- немного, но все же.
Мне, правда, 49 - это не 53, но и не 16.
Все возможно. Худеем на дефиците калорий, мышцы растим в спортзале на норме белка. До вас все давно придумали- ваше дело - взять да и начать.
Я не только похудела, а ещё и мышцы подрастила- немного, но все же.
Мне, правда, 49 - это не 53, но и не 16.
Все возможно. Худеем на дефиците калорий, мышцы растим в спортзале на норме белка. До вас все давно придумали- ваше дело - взять да и начать.
5
Мені 60+. Схудла на програмі Віктора Мандзяка ’Наука та здоровий глузд’ на 14 кг. Два роки утримую свою вагу. Схудла більше ніж планувала, бо навіть не думала, що так можна. Зараз при рості 165 важу 53 кг. Щоби не було зморшок треба худнути дуже повільно, плюс тренування.
1
2
Можно.
Я за полгода скинула в комфортном режиме на подсчете калорий почти 6 кг.
Но если есть инсулинорезистентность, подход нужен другой.
Я за полгода скинула в комфортном режиме на подсчете калорий почти 6 кг.
Но если есть инсулинорезистентность, подход нужен другой.
4
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу