Чи справді скакалка допомагає схуднути?

Question

Идеальная оптимистка• 14 сентября в 12:36

Чи справді скакалка допомагає схуднути?

5

44 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Есть ли смысл делать зарядку, если это всего 5–10 минут в день? +22 Бассейн, що там робити.... +15 Степер, у кого є? Корисна річ чи фігня? +35 Купувати чи ні? План тренування блогера з тренування? +16 Раскачать попку с фигурой "яблоко". Возможно ли? +34 Стоит ли покупать домашний тренажер, если боюсь, что он станет вешалкой? +19 Дівчата, хто вчився плавати майже в 40? Є шанс? Боюсь води +43 Ціни на Спортлайф Київ. +17 9 месяцев после 2-х родов. У кого-то есть опыт, как избавиться от фартука? +46 Яка фігура більше подобається? +22

Сейчас читают!

Вам высылают деньги незнакомые мужчины? +571 Девочки, я же правильно понимаю ? Двойное гражданство 4+374 Как вы думаете у меня биполярка?2+362 Шок. Такое бывает?2+332 Были у вас случаи, когда посторонний мужчина оплачивал счёт в кафе?2+322 Для жінки знайти чоловіка це як кинути листок паперу, а от для чоловіка …2+292 Это что оригинал COS?+251

Answer 1 · 2025-09-14T12:38:28+02:00

Цветочница• 14 сентября в 12:38

1

А какой у вас вес? До 100 кг ?

У каждого метода есть свои противопоказания - ознакомьтесь в ними

Answer 2 · 2025-09-14T12:38:51+02:00

Ananasprotivogaz• 14 сентября в 12:38

2

Прыжки, конечно . Только это сколько прыгать надо....

Answer 3 · 2025-09-14T12:39:29+02:00

Фея_3уровень• 14 сентября в 12:39

3

Дефицит калорий помогает похудеть. А физические упражнения помогают мышечному каркасу делать фигуру привлекательной. Худеют на кухне, а не в спортзале.

14

3

Answer 4 · 2025-09-14T12:41:27+02:00

Дрібка щастя• 14 сентября в 12:41

4

Да, конечно. Это ж кардио. Но всё должно быть в комплексе, сама по себе скакалка не поможет

1

Answer 5 · 2025-09-14T12:41:34+02:00

Ответ дляФея_3уровень

Дефицит калорий помогает похудеть. А физические упражнения помогают мышечному каркасу делать фигуру привлекательной. Худеют на кухне, а не в спортзале.

А вы считаете, что физ нагрузки не сжигают калории?)

Конечно , автор, поможет) это хорошее кардио.

Answer 6 · 2025-09-14T12:43:32+02:00

Ответ дляКондуктор троллейбуса

А вы считаете, что физ нагрузки не сжигают калории?)

Конечно , автор, поможет) это хорошее кардио.

сжигают, но очень мало на фоне общего дневного каллоража

Answer 7 · 2025-09-14T12:43:38+02:00

Ответ дляФея_3уровень

Дефицит калорий помогает похудеть. А физические упражнения помогают мышечному каркасу делать фигуру привлекательной. Худеют на кухне, а не в спортзале.

Вашу последнюю фразу большинство странно интерпретируют. То есть можно лежать на диване, главное быть в дефиците? Потому что худеют на кухне?

Answer 8 · 2025-09-14T12:45:08+02:00

Нагрузка большая, но мало кто сможет долго прыгать. В сумме не очень много напрыгаешь за долгое время.
Для красивого похудения нужны упражнения с весом

Answer 9 · 2025-09-14T12:45:26+02:00

Ответ дляДрібка щастя

Вашу последнюю фразу большинство странно интерпретируют. То есть можно лежать на диване, главное быть в дефиците? Потому что худеют на кухне?

Да, можно лежать на диване и худеть, даже лёжа вы теряете калории. Главно быть в дефиците по питанию.

Answer 10 · 2025-09-14T12:45:35+02:00

Ответ дляКондуктор троллейбуса

А вы считаете, что физ нагрузки не сжигают калории?)

Конечно , автор, поможет) это хорошее кардио.

И отличное средство угробить колени и поясницу, для человека с лишним весом.

Answer 11 · 2025-09-14T12:45:48+02:00

Ответ дляКондуктор троллейбуса

А вы считаете, что физ нагрузки не сжигают калории?)

Конечно , автор, поможет) это хорошее кардио.

Сжигают. Например, если впахивать в зале на тренажерах в течении часа, то потратите калорий 400-500. Столько же калорий содержится в среднем пирожном. Так может проще не наедать лишнего, чтобы потом не убиваться в спортзале? Час бега сжигает каллорий 400, но кто пробежит целый час, пусть даже и трусцой?

Answer 12 · 2025-09-14T12:47:12+02:00

Ответ дляДрібка щастя

Вашу последнюю фразу большинство странно интерпретируют. То есть можно лежать на диване, главное быть в дефиците? Потому что худеют на кухне?

Да, именно так. Даже лежачие больные худеют на дефиците калорий, у них нет возможности заниматься физической активностью.

Answer 13 · 2025-09-14T12:47:15+02:00

Ответ дляМама Чели

Да, можно лежать на диване и худеть, даже лёжа вы теряете калории. Главно быть в дефиците по питанию.

Не теряете, а расходуете.
А в сбросе веса главное - не сбросить мышцы вместо жира с такими советами….

Answer 14 · 2025-09-14T12:47:19+02:00

Ответ дляКоплю на груди

сжигают, но очень мало на фоне общего дневного каллоража

нормально они сжигают .за полчаса 250-300

Answer 15 · 2025-09-14T12:47:45+02:00

Ответ дляМама Чели

Да, можно лежать на диване и худеть, даже лёжа вы теряете калории. Главно быть в дефиците по питанию.

дефицит можно делать и за счет активности

Answer 16 · 2025-09-14T12:47:50+02:00

Ответ дляФея_3уровень

Сжигают. Например, если впахивать в зале на тренажерах в течении часа, то потратите калорий 400-500. Столько же калорий содержится в среднем пирожном. Так может проще не наедать лишнего, чтобы потом не убиваться в спортзале? Час бега сжигает каллорий 400, но кто пробежит целый час, пусть даже и трусцой?

’спортзал’ или другой спорт вне спортзала, важен сам по себе, а не как средство похудения

Answer 17 · 2025-09-14T12:48:59+02:00

Ответ дляКоплю на груди

’спортзал’ или другой спорт вне спортзала, важен сам по себе, а не как средство похудения

В этой теме о похудении или о пользе спорта? Спорт не равен худобе.

Answer 18 · 2025-09-14T12:49:08+02:00

Чумацький Шлях• 14 сентября в 12:49

18

Запам´ятайте на все життя: схуднути допомагає лише холодильник!!!

2

Answer 19 · 2025-09-14T12:50:14+02:00

Ответ дляНе пириживай

нормально они сжигают .за полчаса 250-300

250-300 за полчаса - это чтоб вы понимали, большой теннис, а не скакалка. ну и полчаса скакалки для нетренированного человека - это анриал. поэтому не стоит воображаемо списывать 250-300 ккал))

Answer 20 · 2025-09-14T12:50:56+02:00

Ответ дляФея_3уровень

В этой теме о похудении или о пользе спорта? Спорт не равен худобе.

спорт намного полезнее худобы)

Answer 21 · 2025-09-14T12:51:10+02:00

Ответ дляФея_3уровень

Дефицит калорий помогает похудеть. А физические упражнения помогают мышечному каркасу делать фигуру привлекательной. Худеют на кухне, а не в спортзале.

Если я ела на 1800 ккал в день и не занималась спортом, а теперь ем на 1800 ккал и занимаюсь спортом.. ответ сами знаете

Answer 22 · 2025-09-14T12:51:28+02:00

Ответ дляКоплю на груди

250-300 за полчаса - это чтоб вы понимали, большой теннис, а не скакалка. ну и полчаса скакалки для нетренированного человека - это анриал. поэтому не стоит воображаемо списывать 250-300 ккал))

а вот погуглите. скакалка такая да

Answer 23 · 2025-09-14T12:51:34+02:00

Ответ дляЧумацький Шлях

Запам´ятайте на все життя: схуднути допомагає лише холодильник!!!

выключенный! в котором все испортилось))

Answer 24 · 2025-09-14T12:52:19+02:00

Ответ дляФея_3уровень

Сжигают. Например, если впахивать в зале на тренажерах в течении часа, то потратите калорий 400-500. Столько же калорий содержится в среднем пирожном. Так может проще не наедать лишнего, чтобы потом не убиваться в спортзале? Час бега сжигает каллорий 400, но кто пробежит целый час, пусть даже и трусцой?

«Целый час»😅

Answer 25 · 2025-09-14T12:52:49+02:00

Ответ дляГубной рояль

Не теряете, а расходуете.
А в сбросе веса главное - не сбросить мышцы вместо жира с такими советами….

Жир расходуется в последнюю очередь, после гликогенов в печени, мышцах, кишечнике. Если у автора высокий ИМТ, то сначала похудеть, а потом подключать физические упражнения. Бегать-прыгать при ИМТ выше 25 чревато повышенной нагрузкой на суставы. А упражнения типа йоги или растяжки это не про расход калорий.

Answer 26 · 2025-09-14T12:54:34+02:00

Ответ дляКоплю на груди

выключенный! в котором все испортилось))

Ну так, ще замок можна повісити. Але, насправді, їжа, яку достають з холодильника, теж має значення. Чи у вас там ковбаса, чи курогрудь. Чи салат з броколі, чи олів´є. Приклади, звісно ж, умовні і все трохи складніше.

Answer 27 · 2025-09-14T12:58:43+02:00

Ответ дляФея_3уровень

Жир расходуется в последнюю очередь, после гликогенов в печени, мышцах, кишечнике. Если у автора высокий ИМТ, то сначала похудеть, а потом подключать физические упражнения. Бегать-прыгать при ИМТ выше 25 чревато повышенной нагрузкой на суставы. А упражнения типа йоги или растяжки это не про расход калорий.

Пост не про автора, а про качество советов и уровень советчиков.

Answer 28 · 2025-09-14T12:59:17+02:00

Ответ дляА поговорить?

Если я ела на 1800 ккал в день и не занималась спортом, а теперь ем на 1800 ккал и занимаюсь спортом.. ответ сами знаете

Ви все одно могли бути не в дефіциті, тому що ’спорт’ це умовно. Після інтенсивного навантаження навпаки збільшується апетит і саме цей апетит складно контролювати. Саме тому у більшості не виходить просто на спорті схуднути. Але це не відміняє, що ми всі рівні. Я он тоже у 20 років легко скидувала лише на пробіжці. А в свої добряче за 40

навіть у комплексі все нагадує боротьбу з вітряками

Answer 29 · 2025-09-14T12:59:22+02:00

Ответ дляГубной рояль

Пост не про автора, а про качество советов и уровень советчиков.

А кто из советчиц что не правильно написал?

Answer 30 · 2025-09-14T13:00:11+02:00

Ответ дляГубной рояль

Пост не про автора, а про качество советов и уровень советчиков.

Каждый совет полезел по своему. Если автору нужно похудеть с 52 до 50 кг, то это одно, а если со 100 до 70 кг то это совсем другое. Каждый совет применим, в зависимости от поставленной задачи.

Чи справді скакалка допомагає схуднути?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!