Невгамовна сила• 20 сентября 2025
Спина, прострел, восстановление
Месяц назад был сильнейший прострел в спине,неделю лежала,ходить почти не могла,сейчас более -менее нормально,хожу,но всё ещё есть тянущие боли в области поясницы,иногда в крестцовом отделе.Как помочь себе восстановится?Зарядку делаю,но ещё щадящую,те упражнения ,которые делала до прострела боюсь пока делать,чтобы не перенапрячь спину.
11
0
Тоже посоветую походить к остеопату, скорее всего несколько сеансов понадобится, обычно через неделю назначает
А как вы лечили так называемый прострел и зачем было лежать неделю? Есть протокол лечения установленный, вы его проходили?
Мне при сильньіх болях назначали противоспалительньіе, корсет носила, потом ЛФК.
Автор, сходите к неврологу.
Автор, сходите к неврологу.
Лечила НПВС, мидолкам таблетки,нейробион, лежала наверное потому что ходить не могла(4 дня еле-еле по квартире передвигалась).Чтобы попасть на прием к невропатологу в нашей поликлинике запись на месяц вперед .Жду, когда откроется запись
Сходите к часному невропатологу или массажисту хорошему.
Вообще от лежания должно становиться легче, но очень медленно. Почти никто не может на месяц вьіпасть из жизни.
Я пробовала разное. Лежала на аппликаторе Кузнецова колючем, он снимает боль на время. А вот физпроцедурьі в поликлинике дали ухудшение мне.
Вообще от лежания должно становиться легче, но очень медленно. Почти никто не может на месяц вьіпасть из жизни.
Я пробовала разное. Лежала на аппликаторе Кузнецова колючем, он снимает боль на время. А вот физпроцедурьі в поликлинике дали ухудшение мне.
А у Вас также был прострел в спине?Мне раньше, когда случались обострения со спиной физиопроцедуры помогали.Но у меня прострелов таких болючих не было и чтобы потом так долго восстанавливалась .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу