Креатин дает эффект с первых таблеток или по накопительной?

Ще з цiкавого

Волшебство с жопкой +20 Как правильно пить воду во время тренировок? +4 Надо сбросить 18кг,девочки,я в вас верю +60 Стоит ли покупать домашний тренажер, если боюсь, что он станет вешалкой? +19 Как избавиться +18 Какого тренера вибрали б +23 Яка фігура більше подобається? +22 В басейні спорткомплексу сміються із мене +81 Как отрастить такую попу? +20 Степер, у кого є? Корисна річ чи фігня? +35