Креатин дает эффект с первых таблеток или по накопительной?

Ще з цiкавого

Волшебство с жопкой +20 Как правильно пить воду во время тренировок? +4 Почему у качков руки колесом? Как на этом фото. +20 Можно ли побороть генетику в плане фигуры? +28 Накачать попу (ягодицы). Дома +30 Ну як не жерти? +18 Який же це кайф займатися зранку спортом, я знову живу +33 Невже без спортзалу не можна досягнути гарної фігури? +38 Крепатура, що далі? +22 Що ви їсте перед тренуванням, щоб була легкість і не було відчуття голоду? +12