Мусик Пусик• 25 сентября в 17:17
Хто приймає віт Д по 10 000 МО? Чи є побічні дії?
Вам лікар призначив чи самі?
В мене на нижній межі норми,хоч ціле літо бувала на сонці і пила 2-3 р в тиждень по 5 тис з віт К.
Як швидко і безпечно підняти?
Підозрюю,що через це в мене упадок сил і поганий сон
В мене на нижній межі норми,хоч ціле літо бувала на сонці і пила 2-3 р в тиждень по 5 тис з віт К.
Як швидко і безпечно підняти?
Підозрюю,що через це в мене упадок сил і поганий сон
19
0
А гемоглобін до останнього і в нормі. Треба відслідкувати феритин. І тоді ясно буде чи немає скритої анемії
Щодо Д, то пьють і по 20тис. , типу раз на тиждинь. Але ви тут маєте подивитися як Вам особисто
Щодо Д, то пьють і по 20тис. , типу раз на тиждинь. Але ви тут маєте подивитися як Вам особисто
1
Нижняя граница вит Д не имеет никакого отношения к упадку сил и плохому сну. Передозировка витамином Д сразу не видна, только если уже начались проблемы, которые привели к избытку кальция, а это уже серьезно. Но это надо пить реально много и долго. В вашем случае профилактическая доза 2 тыс в день, без рисков.
1
Симптоми дефіциту Д
зниження фізичної витривалості, загальна слабкість навіть за достатнього обсягу сну; м’язова слабкість, особливо в області шиї, плечового та тазового поясу, стегна, лопаткової області; спазми у м’язах; біль у суглобах; дифузний біль у м’язах; порушення рівноваги; хронічний біль; погана концентрація уваги; головні болі; перепади настрою, занепокоєння чи депресія; (Неповноцінний неспокійний сон); підвищена пітливість; набір ваги; сухість шкіри; випадання волосся; часті застудні захворювання; погане загоєння ран.
Джерело:
©
зниження фізичної витривалості, загальна слабкість навіть за достатнього обсягу сну; м’язова слабкість, особливо в області шиї, плечового та тазового поясу, стегна, лопаткової області; спазми у м’язах; біль у суглобах; дифузний біль у м’язах; порушення рівноваги; хронічний біль; погана концентрація уваги; головні болі; перепади настрою, занепокоєння чи депресія; (Неповноцінний неспокійний сон); підвищена пітливість; набір ваги; сухість шкіри; випадання волосся; часті застудні захворювання; погане загоєння ран.
Джерело:
©
Вам из медицины информацию или с женских сайтов? НЕТ прямого влияния дефицита витамина Д ни на что , кроме фосфорно-кальциевого обмена, в остальном он призван ТОЛЬКО профилактировать некоторые состояния, всё. Смотрите рисунок и разбирайтесь. Для Ваших симптомов есть миллион более реальных причин, начиная с щитовидки и заканчивая ментальным расстройством, витамин Д там вообще мимо проходил. Вам просто хочется ’что-нибудь попить’ и всё 
И если Вы уже все решили и лучше знаете, то не стоит время людей здесь тратить.
И если Вы уже все решили и лучше знаете, то не стоит время людей здесь тратить.
3
Это симптомы чего угодно , в ЖПТ введите недостаток витамина любого , будет тоже самое .
Если есть показания для приёма Д то конечное лучше пройти курс
Если есть показания для приёма Д то конечное лучше пройти курс
П´ю по 5 тис,іноді коли пропускаю,то п´ю 10-15тис.Все нормально,ніяких проблем не було .Віт д 42,назначила таку дозу лікар.Перший місяці пила 10 тис
Вы пили 5000 2-3 раза в неделю - это по сути 2000 в день и даже меньше. Теперь другая крайность - хотите пить 10000 каждый день.
Пили бы нормально каждый день по 5000, за пару месяцев поднялся бы существенно.
Пили бы нормально каждый день по 5000, за пару месяцев поднялся бы существенно.
Візьміть вітамін D 4000 і пийте кожного дня, це більш ефективно ніж 2000 і більш безпечно ніж 10000
Потім через 4 тижні здайте повторний аналіз,краще думаю стане і потім просто підтримуйте на пойстійні основі 1000-2000,тим паче зараз холодно на дворі
Ну і краще все таки взяти Д вітамін в комплексі з K2 так краще правильно засвоює, і додайте магній щоб не було дефіциту
Потім через 4 тижні здайте повторний аналіз,краще думаю стане і потім просто підтримуйте на пойстійні основі 1000-2000,тим паче зараз холодно на дворі
Ну і краще все таки взяти Д вітамін в комплексі з K2 так краще правильно засвоює, і додайте магній щоб не було дефіциту
Ответ дляСиликоночка
Вам из медицины информацию или с женских сайтов? НЕТ прямого влияния дефицита витамина Д ни на что , кроме фосфорно-кальциевого обмена, в остальном он призван ТОЛЬКО профилактировать некоторые состояния, всё. Смотрите рисунок и разбирайтесь. Для Ваших симптомов есть миллион более реальных причин, начиная с щитовидки и заканчивая ментальным расстройством, витамин Д там вообще мимо проходил. Вам просто хочется ’что-нибудь попить’ и всё
И если Вы уже все решили и лучше знаете, то не стоит время людей здесь тратить.
И если Вы уже все решили и лучше знаете, то не стоит время людей здесь тратить.
А я вас просила тратити ваш час на мене?
Місяц пила,потім по 5.,ще не пересдавала.Перед цим був 11 пила три місяці по 10 тис,підняла до 70
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу