Ждушечка• 26 сентября 2025
Якої ваги гантелі купити для домашнього тренуванея
Якщо раніше я тренувалася лише з вагою свого тіла. Але бачу що руки треба підкачати
Колись були кілограмові, то наче малувато. Думаю про 2,5 кг. Чи це забагато для початку?
Колись були кілограмові, то наче малувато. Думаю про 2,5 кг. Чи це забагато для початку?
3
19
0
По 1 кг
Хотя смотпя что вам надо рельеф или сила. Если сила - то можно небольшой вес но с большим количеством повторений. 1 кг вполне хватит.
Еслитрельеф - значить большой вес.
Дня начала 2,5 на кажлую гантелю - это много.
Кстати можно не тратиться.
Можно налить в бутылки воду или насыпать песок
Хотя смотпя что вам надо рельеф или сила. Если сила - то можно небольшой вес но с большим количеством повторений. 1 кг вполне хватит.
Еслитрельеф - значить большой вес.
Дня начала 2,5 на кажлую гантелю - это много.
Кстати можно не тратиться.
Можно налить в бутылки воду или насыпать песок
2
3
Кто эти люди что пишут 2 и 2.5 для начинающего?
Вы занимаетесь регулярно?
Автор сходите в какой то клуб спросите. Или нам форум спротсменов и тренеров.
Это много. Насинать с малого надо.
Вы занимаетесь регулярно?
Автор сходите в какой то клуб спросите. Или нам форум спротсменов и тренеров.
Это много. Насинать с малого надо.
4
3
Візьміть пляшки 0,5, наберіть води і спробуйте з ними, а потім будете вже обирати. Бо про які 2 кг пишуть, я в шоці, ви з ними і п´ять раз не зробите вправу, бо раніше не займалися з вагою.
3
1
3
По килограмму через месяц будут бесполезны, это вообще ни о чем. И 2,5 нормальный вес, главное техника, аккуратно и без рывков и через 10 занятий будет вообще отлично. Килограммовые это бессмысленная покупка, можно по бутылке в руки взять
1
4
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу