Личко Невеличке• 28 сентября 2025
Обострение остеохондроза, что вам помогает?
началось
11
0
Витамины группы В, магний, пилатес или растяжка.
Стараюсь не допускать обострений.
Помогает мне избежать этого даже не специальный комплекс, а просто ежедневная зарядка и вечерняя кардио тренировка с задействованием максимально верхнего плечевого пояса, скандинавская ходьба, орбитрек, бег трусцой на месте с мягкими махами руками.
Стараюсь не допускать обострений.
Помогает мне избежать этого даже не специальный комплекс, а просто ежедневная зарядка и вечерняя кардио тренировка с задействованием максимально верхнего плечевого пояса, скандинавская ходьба, орбитрек, бег трусцой на месте с мягкими махами руками.
9
При загостренні п´ю декілька днів німесіл або нурофен і мазь. Мінімальна рухливість, як вже писали приймаю нейробіон. ( Комплекс вітамінів групи в).
В так да, зарядка і вправи, плавання влітку. Тільки це допомогає знизити кількість загострення. Ще нів якому разі не можна переохолоджуватися, в мене часто через це буває.
В так да, зарядка і вправи, плавання влітку. Тільки це допомогає знизити кількість загострення. Ще нів якому разі не можна переохолоджуватися, в мене часто через це буває.
2
называется Мильгама, внутримышечно колите.. мовалис можно попить параллельно
растирание и массаж, разблокировка спазма мышц в месте боли
растирание и массаж, разблокировка спазма мышц в месте боли
2
Не помогает практически, уже лучше масло их втирать, если спазм мышц.
Автор, мне помогает только остеопат курсом осенью, иначе торба
Автор, мне помогает только остеопат курсом осенью, иначе торба
1
Не обяз колоть
Нейробион витамины группы В хор состав
И мовалис против воспаления
Да, не переохлажлаться
Не напрягать мышцы, например сидя в телефоне в одном положннии
После снятия острого перриода зарядка
Нейробион витамины группы В хор состав
И мовалис против воспаления
Да, не переохлажлаться
Не напрягать мышцы, например сидя в телефоне в одном положннии
После снятия острого перриода зарядка
1
Работаю за компьютером. Мне это помогает. Тоже мучаюсь от грудного остеохондроза. Начал по совету коллеги использовать коврик Ляпко и знаете он реально помогает.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу