Пописанная парта• 29 сентября 2025
Як не «зламати» коліна під час присідань? на що звертати увагу?
1
7
0
++
при этом в приседаниях тяжёлая техника ,и даже с правильной техникой не у всех они работают. Тот же ягодичный мост более простой в исполнении и очень эффективный.
при этом в приседаниях тяжёлая техника ,и даже с правильной техникой не у всех они работают. Тот же ягодичный мост более простой в исполнении и очень эффективный.
1
2
Займатись спортом, тренувати м´язи. Присідати треба не на ’ костях’ , а на м´язах. Мені шостий десяток, ніг не відчуваю, в колишньому професійно займалась спортом.Можу бігати стрибати на рівні з молодими.
Все робіть поступово Нарощуйте м´язи.Не форсуйте події..
Все робіть поступово Нарощуйте м´язи.Не форсуйте події..
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу