Трахтибидох• 11 ноября 2025
Складно зосередитися, проблеми з концентрацією. Причини та наслідки які?
Мені просто страшно. Намагаюся контролювати себе, але вже в розпачі і підозрюю, що це набутий діагноз. Що б я починала робити, одразу відволікаюся, перемикаюся на щось інше, там теж кидаю і вже хватаюся за ще якусь справу. Вже силоміць утримую себе, щоб впевнитися, що зі мною све норм. Але, для прикладу, ліжко я застелила з п´ятого підходу, десь ближче вже до обіду. Пора до лікаря? Допоможіть. Є ще такі як я?
32
0
Здайте ліпідний комплекс. Видаліть тікток і загалом не дивіться короткі відео, більше читайте.
1
2
Іду цілеспрямовано годувати кішку, опиняюся на другому поверсі з лійкою в руках, полила аж одну рослину, прямую до сушарки, бо від учора там речі і діставши два рушники, а все інше залишилося, я вже роблю фото для олх. А кіцька сидить внизу голодна біля порожньої миски.
Це мої останні пів години. І так постійно. Від тоді, як я це помітила, все стає лише гірше. Отче Наш від початку до кінця я розказала зранку після п´ятої спроби, зі сльозами на очах. Бо мені реально страшно.
Це мої останні пів години. І так постійно. Від тоді, як я це помітила, все стає лише гірше. Отче Наш від початку до кінця я розказала зранку після п´ятої спроби, зі сльозами на очах. Бо мені реально страшно.
Смотоите каждый вечер сериал НА ТВ .
40 мин естественной концентрации обеспечено.
Планируйте что будете и создавайте ритуалы : чай/кофе внусняшки и тд...
40 мин естественной концентрации обеспечено.
Планируйте что будете и создавайте ритуалы : чай/кофе внусняшки и тд...
2
2
Я читаю багато, щодня до ста сторінок. І аудіо книжки слухаю. Тік ток не дивлюся. Ліпідний комплекс, дякую, зараз почитаю, шо воно таке.
У вас СДВГ , лечитесь гуглите, todo листы делайте, планы, дневник и т.д, есть разные методики
1
1
1
Я планирую. У меня есть четкие цели и я проговариваю громко себе команду, например ’Сейчас я пылесошу’. Но ’пылесосить’ я могу два дня(
1
Это мне к психиатру? Оно лечится или только контролировать, чтобы не усугублялось? Планы и дневники, туду-лист делаю, но мне именно само действие не удаётся завершить, хотя я точно знаю весь алгоритм, так сказать. И это очень навязчиво и неконтролируемо, я не могу сделать что одно от начала процесса до конца. Раньше так не было.
Это сдвг. Я такая же. Только работа над собой и самоконтроль. Говорят, l-theanine помогает как добавка. Не знаю, не пробовала.
А ще помічаю, що стала робити багато помилок, плутаю літери під час письма, переставляю місцями. І коли читаю, а читаю я з дитинства дуже швидко, так от можу прочитати зовсім інше слово, перечитую, там і близько того немає. Але ж я була впевнена, що саме те слово бачила.
1
Как вы живёте с этим? Я стала контролировать себя, тем самым ещё более фиксируясь на ситуации, и мне просто становиться страшно.
П´ятдесят другий. В менопаузі, важкий перебіг, на згт. Роблю знижку на це, але , блін, *недотакойжестепени
Ну от це воно і є. В мене як почалась менопауза, я стала точно такою, як ви пишете. Ні, ніякий це не психічний розлад.
? Можете обвести, пожалуйста?
Ответ дляЯ не Тролль
Прикольно 
Не доверяю себе больше ни в чем, постоянно на стрёме( Это не прикольно, если на постоянной основе.
Так. Ну просто треба навчитись концентруватись. Можливо, не завадять антидепресанти (бо тут є і прокрастинація також).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу