Жена сантехника• 14 ноября в 06:54
Вставать рано для меня это не то что проблема, а катастрофа
Не могу вставать рано . Ну как мне начать это делать🫣 ?
Я просто сплю как убитая и не могу подняться, меня просто вырубает . Чтобы вы понимали мой сон - Я не встаю даже когда рядом прилетает. У меня нет паники, Я просто хочу спать.
Для меня это проблема, мне нужно водить сына в садик ( ещё пока не ходит, сейчас оформимся и пойдет) .
Я школу прогуливала потому что спала и не могла просто проснуться..
Я просто сплю как убитая и не могу подняться, меня просто вырубает . Чтобы вы понимали мой сон - Я не встаю даже когда рядом прилетает. У меня нет паники, Я просто хочу спать.
Для меня это проблема, мне нужно водить сына в садик ( ещё пока не ходит, сейчас оформимся и пойдет) .
Я школу прогуливала потому что спала и не могла просто проснуться..
7
3
31
0
Ненавиділа вставати в дитячий садок, школу, універ, роботу, тепер непрацюю слава Богу, хоч послплю зараз після тривоги довбанної. 
11
Ответ дляМісячне Сяйво
Якщо встану в 6 ранку, то засну в 22:00. 
нуну)...значит вы не сова. когда короткий период надо было так в 6 вставать, то редко засыпала часов в 10, в основном до 12 бродила и потом адское утро опять
2
Ответ дляМісячне Сяйво
Якщо встану в 6 ранку, то засну в 22:00.
Я нет. Каждый день в 5 встаю на работу, раньше 12, 01 не засну. Вот с января работа на 17 будет уже жду не дождусь
2
Для меня тоже катастрофа. Но когда ребёнок был маленький, я жила с ним в квартире, где спальня на солнечную сторону и как-то легко просыпались в 6 утра. Когда солнце в глаза бьет уже сна нет )
Но и ложились тогда рано.
Но и ложились тогда рано.
Я так не ходила в институт, спала, только с 3 курса начала ходить нормально на 2 смену
Сейчас - велкам на 9 на роботу, после шахелов по ночам
Сейчас - велкам на 9 на роботу, после шахелов по ночам
Вот бл итак сложно адаптироваться, ещё это долбаная война по ночам кошмарят и круглыми сутками
Состояние вообще жесть, тошнит, голова кружится, слабость
Состояние вообще жесть, тошнит, голова кружится, слабость
2
Каждое утро думаю сейчас, слава богу что нет ребёнка, ещё и его кружить и по утрам вставать ещё раньше, готовить обязательно...
1
Не правда! Всегда так думала о себе. Жизнь показала, что все можно изменить при желании.
Если со здоровьем все ок - налаживание циркадного ритма творит чудеса.
Возможно, у вас не хватает внутреннего ресурса. Тогда организм нужно подписать витаминами/минералами.
Сейчас легко встаю в 5-5:30
Если со здоровьем все ок - налаживание циркадного ритма творит чудеса.
Возможно, у вас не хватает внутреннего ресурса. Тогда организм нужно подписать витаминами/минералами.
Сейчас легко встаю в 5-5:30
2
Це так не працює, нажаль
Мені 40+, з дитинства пробували всі відомі методи і нічого.
Єдиний раз, коли я всавала рано -було навчання років 20 тому , півроку о 4 годині ранку, лягала в 10. Це був найтяжчий період життя, який я зпам´ятала на все життя. За півроку я була виснажена і схудла на 5 кг.
Мені 40+, з дитинства пробували всі відомі методи і нічого.
Єдиний раз, коли я всавала рано -було навчання років 20 тому , півроку о 4 годині ранку, лягала в 10. Це був найтяжчий період життя, який я зпам´ятала на все життя. За півроку я була виснажена і схудла на 5 кг.
2
Ну дивіться, моя дитина ніколи , жодного разу не прокинулась раніше 9 години, так народження. Вдень спала мало і рідко. Але вночі має виспати свої години. Садок - це було не менш 12 годин сну. Зараз їй 9, то не менше 10 годин і підняти її в школу просто адача із зірочкою
Надо встать через силу и выпить кофе сразу . Я прошу кого-то будить меня. У меня тоже так, из-за этого я редко ходила на учебу. Именно проснуться тяжело, но как только встану, похожу, то легче
Еще 4 года назад я своего ребенка также с трудом будила в 8м, еще полчаса он раскачивался и без 10 9 выходили из дома. Это был кошмар. Сейчас без проблем встает в 6-6:30. Не сам, бужу. Но в 7 утра он уже активный и собранный. С детьми все начинается с режима родителей в первую очередь. Мы не можем детям дать то, чего нет у нас
1
Режим - не только когда встают родители. Режим для ребенка устанавливают родители. Контролируют время отхода ко сну, восстановление его нервной системы и т.д.
Даже для взрослых встать на силе воли, потому что нет другого варианта и встать полным сил и энергии - это разные вещи. Дети должны вставать отдохнувшие и восстановившиеся.
Даже для взрослых встать на силе воли, потому что нет другого варианта и встать полным сил и энергии - это разные вещи. Дети должны вставать отдохнувшие и восстановившиеся.
При чем тут говорить? Я все это прошла и прохожу дальше на своем опыте. Как только перестала искать виноватых и взяла ответственность на себя, стало немного легче и проще.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу