Небалувана Галя• 22 ноября в 12:05
Кто то худел на готових рационах?
есть услуги когда привозят меню на день уже готовое
1200-1400 ккал
кто то худел на таком? ефективно?
1200-1400 ккал
кто то худел на таком? ефективно?
24
0
На фото выглядит стремно.
Я худела с помощью фудкортов)
Утром дома яйца, авокадо, овощи.
В обед в пузатой хате стейк и смесь овощей паровая и квашенная капуста.
Вечером брала салат в Салатейре или Маке, или дома делала салат сама.
Плюс до 25 г орехов в день на перекус.
12-15 тысяч шагов ежедневно и зал 2-3 раза в неделю.
Вес слетел очень быстро (12 кг)
Я худела с помощью фудкортов)
Утром дома яйца, авокадо, овощи.
В обед в пузатой хате стейк и смесь овощей паровая и квашенная капуста.
Вечером брала салат в Салатейре или Маке, или дома делала салат сама.
Плюс до 25 г орехов в день на перекус.
12-15 тысяч шагов ежедневно и зал 2-3 раза в неделю.
Вес слетел очень быстро (12 кг)
2
Раціони пробувала багато, поки не розбивалася , мені все не смачне
Привозять яйце холодне смажене, як його їсти?
Привозять яйце холодне смажене, як його їсти?
1
а які у вас зріст і вага якщо не секрет? 1600 для мене багато. моя норма 1400 для схуднення. 1200 то + я буду ще щось добирати аля капучино, лате
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу