КапитанльнаЯ• 22 ноября в 14:17
Как дальше жить?
Одолевают негативные мысли на фоне последних событий. Не вижу вообще своего будущего нигде, не понимаю вообще что делать дальше
7
2
21
0
Все равно думаешь об этом. Я не читала за исключением последних нескольких дней, а сейчас как будто снова в пропасть провалилась
3
1
Во-первых, не поглощать новости, не скролить новостные тг каналы, отключить телевизор, не обсуждать их с людьми.
Во-вторых, занять голову и руки/ноги, рукоделие под сериал, пробежка под музыку или аудиокнигу, обои переклеить и т.д. - так снижается тревога.
Здесь тоже паузу лучше взять
Во-вторых, занять голову и руки/ноги, рукоделие под сериал, пробежка под музыку или аудиокнигу, обои переклеить и т.д. - так снижается тревога.
Здесь тоже паузу лучше взять
9
А що пишуть?
Я рік тому видалила всі ті канали і накінець, якщо нема вночі тривог, почала спати нормально.
Я рік тому видалила всі ті канали і накінець, якщо нема вночі тривог, почала спати нормально.
Не читайте - и не будете проваливаться. Вы разве сами не видите связь своего состояния и бесконечного чтения новостей?
Видела,перестала их читать. Потом услышала о мирном договоре и снова меня это поглатило.
+ Бесконечные тревоги ,отсутствие света все в совокупности давит сильно
+ Бесконечные тревоги ,отсутствие света все в совокупности давит сильно
1
Ну поглотило - заметили это - и выходите из этой воронки. Она ж засасывает.
Вы и так не в ресурсе из-за условий жизни - еще и добиваете сами себя чтением новостей.
Вы и так не в ресурсе из-за условий жизни - еще и добиваете сами себя чтением новостей.
Сама не знаю,наче намагаюся позитивно мислити.Але післі смерті невинних дітей,не можливо просто жити далі.Хлопців військових так шкода.Хтось живе,жирує і нічого в житті в них не помінялося.Просто якийсь жах скрізь (
2
Чому мовчки? Проговорити іноді доволі дієвий спосіб вийти з неприємного стану і усвідомити що є інші варіанти/стани/виміри/рішення тощо
Мовчання може бути дуже шкідливим, це призводить до накопичення негативу, злоби, невдоволеності
Мовчання може бути дуже шкідливим, це призводить до накопичення негативу, злоби, невдоволеності
Не смотреть зомби ящик,не читать новости.Полностью погрузиться в свою жизнь,работать и отдыхать.
Не благодарите.
Не благодарите.
Вы знаете, мне и новости читать не надо. Когда света нет по 7 часов подряд, когда уже с утра и днем летают шахеды над домом, а не ночью как раньше, когда ценники в магазинах не успевают менять, когда идешь по улице и видишь кучу закрытых кафе, в которых ты любил сидеть раньше. Когда стоишь и выбираешь колбасу не по вкусу, а по акции, то мое состояние и без новостей на ноле.
3
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу