Пишу з калідору• 29 ноября в 16:48
Після присідань із власною вагою почала відчувати поколювання в коліні коли
коли підіймаюсь по сходах. Це перевантаження чи перша ознака проблем?
2
9
0
Для колен нужна очень хорошая разминка. Пока прекратите приседания,потом перестанет совсем колоть,начнёте снова,но! Меньше нагрузка+ разминка
1
Зачем именно приседать. Приседать еще уметь надо. Для коленей есть много упражнений разных. Когда ходила восстанавливала именно ни каких приседаний небыло. И вообще сказали меньше приседать. Можно еще хуже сделать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу