Після тренування на сідниці відчуття, ніби «каміння» всередині, а форма взагалі

Question

Якось так і живу• 10 декабря в 22:00

не змінюється. За скільки взагалі видно результат?

7 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Answer 1 · 2025-12-10T22:00:30+02:00

Кому там слова не давали• 10 декабря в 22:02

1

Года полтора, если 3 раза в неделю

1

Answer 2 · 2025-12-10T22:02:34+02:00

ТаЕщеОптимистка• 10 декабря в 22:02

2

Смотря что вы едите, как тренируетесь и как восстанавливаетесь, какой возраст. Инфоцыгане напишут, что месяц. В реале год))

Answer 3 · 2025-12-10T22:02:49+02:00

Ответ дляКому там слова не давали

Года полтора, если 3 раза в неделю

І збільшувати ваги і жерти по людськи а і спати

Answer 4 · 2025-12-10T22:03:08+02:00

Фрекен бок• 10 декабря в 22:03

4

Результат зависит не только от тренировок, но и от достаточного количества белка в рационе. Без него ничего расти не будет

Answer 5 · 2025-12-10T22:04:52+02:00

Ответ дляФрекен бок

Результат зависит не только от тренировок, но и от достаточного количества белка в рационе. Без него ничего расти не будет

И желательно, белок в виде мяса бо на твороге и сыре не растет ((

Answer 6 · 2025-12-10T22:09:52+02:00

Ответ дляКому там слова не давали

И желательно, белок в виде мяса бо на твороге и сыре не растет ((

Ну дехто доганяє білок яйцями…. З кіндера 😁

Answer 7 · 2025-12-11T08:33:05+02:00

Куда ж без меня• вчера в 08:33

7

Пару лет с большими весами и норм количеством белка, но тут еще и генетика.