Мудрецыха мира• 21 декабря 2025
Кто похудел на 10 кг? Расскажите..
Свои истории пожалуйста, 10 или около того, а может и больше
Как поддерживали себя, когда начали замечать результаты?
Что использовали кроме считания калорий?
Как поддерживали себя, когда начали замечать результаты?
Что использовали кроме считания калорий?
показать весь текст
49
0
Инсулин вырос с 3 до 10, за то время как поправилась
И говорят он в норме до 5, можно сказать у меня была инсулинорезистентность и талия 81 см
Но пила я его именно для похудения, лучше себя стала чувствовать на нем
И говорят он в норме до 5, можно сказать у меня была инсулинорезистентность и талия 81 см
Но пила я его именно для похудения, лучше себя стала чувствовать на нем
та я завжди однаково харчуюся. просто не люблю солодке і мучне. тут мені справді пощастило).
люблю овочі і м´ясо.
люблю овочі і м´ясо.
1
Я теж не по мучному і солодкому, але якось умудрилася на інтервальному харчуванні і з тренуваннями набрати 6 кг🤪 це вперше за 43 роки
1
Я давно заміжня😂 схудла на дефіциті. Правда сьогодні нажерлася, подивлюся завтра який прирост буде на вагах. На вихідних я відриваюсь
Хлеб, выпечку убрала, сахар минимально. Каши, овощи, зелень, фрукты, мясо, полезные жиры. Порции небольшие, три раза основное питание и два перекуса.
1
А вам повинні тут дієту розписати? Там довгий список. Обирайте, що вам підходить. Дивно, що ви ще не в курсі
1
Принимала пару месяцев, потом нерегулярно раз в неделю
Хочу возобновить на постоянной основе
Брала длительного высвобождения, xr
Хочу возобновить на постоянной основе
Брала длительного высвобождения, xr
Сколько себя помню, то всегда худею когда влюбляюсь. Но тут и жрать не хочется от чувств и спорт подключаешь
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу