Хочу барабульки• 24 декабря 2025
Услышала что мелатонин,чем меньше доза тем эффективнее
А большая доза может вызвать обратный эффект. И маркетинговый ход ,что чем больше доза тем быстрее купят
Что и 3 мг это много
Вы согласны ??
Что и 3 мг это много
Вы согласны ??
1
2
2
9
0
Я включала логіку, і купувала 3 мг, бо ну що тому той один. Пфффф. Слону дробина.
В потім мені випадково дістався блістер пігулок по 1 мг. І він діє краще, і це мене дуже сильно дивує
В потім мені випадково дістався блістер пігулок по 1 мг. І він діє краще, і це мене дуже сильно дивує
4
Правда не в большой или маленькой дозировке, а в индивидуальном подходе. Всем нужно подбирать индивидуально. Начинаете с 0,5 мг и каждые 2 - три дня смотрите если этого мало добавляете ещё 0.5 или 1, у все по разному кому то 1 хорошо, а от 3 уже обратный эффект, кому то 10 отлично.....
Организм вырабатывает толерантность (перестает реагировать) к мелатонину со временем. Поэтому начинают с маленькой дозы, потом постепенно могут увеличивать. Но до бесконечности увеличивать дозу нельзя, поэтому когда увеличенная доза перестает работать делают перерыв, после которого опять маленькие дозы и так по кругу. Для этого разные дозировки обычно и существуют.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу