Мальовнича даль• 07 января в 10:44
Я не могу спать голодной. Как организовать ужин, чтобы не мучиться ночью?
1
26
0
Для себе зробила висновок, що якщо сніданок і обід були з достатньою кількістю білка, ввечері голоду немає
1
1
1
Якщо повечеряти тим що викликає апетит, то жор буде постійним. На вечір неможна їсти солодке і жирне.
1
Це не в голові. У більшості це фізиологія. Не правильне харчування. Жор він реальний, а не вигаданий.
2
А звідки цей жор взявся? Організму багато не треба для життя. Це люди звикають жерти, а потім вже звісно важко зупинитися і перелаштуватися. Це все відмазки просто.
Я теж буваю хочу їсти, але не їм, бо знаю, що потім хріново буде, важкість
Я теж буваю хочу їсти, але не їм, бо знаю, що потім хріново буде, важкість
2
1
Вечеря за 3-4 години до сну. Я так і викручуюсь. Якщо не заснула вчасно, то потім їм фрукти і сир.
1
1
То ви не відчуваєте того, що відчувають люди з жором. Ви чули колись що всі люди різні? Ви не можете відчути жор, як люди з гормональними порушеннями, як чоловік не може відчути що таке пологи жінки.
В мене є знайомі чоловіки, які їдять вночі. Гормональних порушень нема. Просто звичка така вже багато років
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу