СпайдерВумен• 12 января в 23:03
Уже обсуждали новую пирамиду питания?
Американцы опубликовали новые официальные рекомендации по питанию.Теперь в основе белки и жиры.
показать весь текст
1
2
13
48
0
да, льняное масло супер....но автор, еще я читала статистику и кстати веганы живут дольше...т.е много курятины и т.п. напичканой гормонами-думаю это зло)...лучше дейсвительно сьесть кашу с маслом)
1
У каждого свой обмен веществ, свои потребности, своя способность усваить все. Как можно утверждать, что всем нужно одинаково питаться 🤷
1
Не знаю, для меня это не новое.)
Лет 10 знаю, что пол тарелки занимать должны овощи а две четвертинки углеводы и белок.
Но это для худеющих и занимающихся спортом. Ну и фруктов 1-2 в день, горстка ягод. Так как там сахар. А вот овощей можно до отвала есть.
Для много сидящих может другое питание нужно. Не вникала . Не бывает для всех одинаково. У всех свои особенности.
Лет 10 знаю, что пол тарелки занимать должны овощи а две четвертинки углеводы и белок.
Но это для худеющих и занимающихся спортом. Ну и фруктов 1-2 в день, горстка ягод. Так как там сахар. А вот овощей можно до отвала есть.
Для много сидящих может другое питание нужно. Не вникала . Не бывает для всех одинаково. У всех свои особенности.
о кстати увидела хлеб, я так поняла он на послед.месте)у меня подруга когда-то работала и рассказывала в хлеб добавляют 33 каких-то разных добавки...мама ела много хлеба, так у нее сразу живот растёт, я от хлеба уже давно отказалась
2
И что говорит Толстикова по этому поводу? Видела мельком в ленте этот пост от нее. Она же всегда агитировала за очень большое количество сложных углеводов.
За мной из темы я тему ходит какая-то безумная аноним, уверенная, что от кето отвисает кожа. Дикие люди
Всегда думала, что кожа отвисает от быстрого худения или с очень большого веса, а каким способом не так уж важно.
Вы правы в целом, но очень многие люди меняют стиль питания вообще не из-за веса, я всю жизнь ’рост минус 120’ , в юности гораздо меньше, и всегда очень любила сливочное масло и яичницу на сале, особенно ночью, и хорошо помню, как меня за это шеймили неблизкие родственники.
Сейчас уже несколько лет на кето омад, наблюдаю в сообществах, что у довольно таки многих этот путь потери веса даже с огромных цифр типа 100+ не вызывает превращения в шарпея. Сложно сказать, как это все работает, но я тоже замечаю, что моя всю жизнь сухая кожа стала не такой сухой, да и для жп и в целом жкт отлично животные жиры делают своё дело
Сейчас уже несколько лет на кето омад, наблюдаю в сообществах, что у довольно таки многих этот путь потери веса даже с огромных цифр типа 100+ не вызывает превращения в шарпея. Сложно сказать, как это все работает, но я тоже замечаю, что моя всю жизнь сухая кожа стала не такой сухой, да и для жп и в целом жкт отлично животные жиры делают своё дело
1
Ответ дляКривая спроса
Ого, яка дивина 
дивина для мене дивина, бо коли я їла тільки 30 гр.білка- нічого, а коли вже 120 грн в день то волосся перестало випадати та стало загущатися
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу