Тень льва• 15 января в 21:33
Меня задрал этот зал
Вернулась к тренировкам после операции.
Не занималась с октября , а до этого регулярно с весны 22 года.
И вот думаю: А НА ФИГА???
Времени это жрет прорву!
Чтобы попасть на тренировку - это 2-2,5 часа минимум (дойти до зала, размяться, силовая, заминка желательно с растяжкой, дойти домой)
4 вечера тебя тупо нет дома.
А еще есть ребенок и работа.
Нет бы кинчик глянуть, книжку почитать, выучить что-то полезное - я п.дую в зал!
Сказать, что особое удовольствие от тренировок. Ну такое
Эффект, ну есть слегка, выгляжу немного лучше своих ровесниц. Но не фито-шмито. Просто в неплохой форме.
Грустно как-то и бессмысленно((
Які у вас думки
Не занималась с октября , а до этого регулярно с весны 22 года.
И вот думаю: А НА ФИГА???
Времени это жрет прорву!
Чтобы попасть на тренировку - это 2-2,5 часа минимум (дойти до зала, размяться, силовая, заминка желательно с растяжкой, дойти домой)
4 вечера тебя тупо нет дома.
А еще есть ребенок и работа.
Нет бы кинчик глянуть, книжку почитать, выучить что-то полезное - я п.дую в зал!
Сказать, что особое удовольствие от тренировок. Ну такое
Эффект, ну есть слегка, выгляжу немного лучше своих ровесниц. Но не фито-шмито. Просто в неплохой форме.
Грустно как-то и бессмысленно((
Які у вас думки
4
2
2
1
49
0
Мені потрібно,без занять дуже болить спина і нема тої виносливості,яка мені треба на роботі.Краще сплю,психо-емоційна сфера в порядку,рухливість суглобів,,вага,зовнішній вигляд.Але кожен собі сам вирішує,що йому краще.
6
Тю, в мене килимок вдома, сиджу на ньому в «позі зю» (тобто в асані) читаю порадницю. Ефект приблизно як у Вас, тільки нікуди не п.дую
16
1
Ви не просто в гарній формі, це вкладення в Ваше здоров´я насамперед. Краще витрачати цей час на спортзал, ніж на сидіння під кабінетами у лікарів
5
4
2
1
Я много раз брала абонементы - не хожу в зал все равно, лень. Устроилась уборщтцкй - теперь двигаюсь каждый день принудительно)) попа подтянулась, сзади на ногах полностью ушёл целлюлит, руки стали изящнее. Вроде, надо менять уже работу, а мне так жаль бросать. Понимаю, что опять зацелюличусь (((
13
2
2
В моєму домі тиждень тому відкрився новенький зал, працює навіть в блекаут завдяки супер-пупер генераторам, з ремонтом як в королівському палаці. Мені треба тільки на два поверхи спуститися і я там. І шо? Я до них ходжу павербанки заряджати😆😆
12
2
А что значит «нужно», вы ж пишите что цели особо нет и на конкурс «мисс Бикини» вы не собираетесь
я вже місяць без тренувань і відчуваю що спина, поясниця вже починають швидше втомлюватись. сподіваюсь скоро повернусь до тренувань
И у меня так, спина начинает болеть без тренировок и вообще начинаю «хрустеть» в грудном отделе позвоночника
Я трачу меньше времени, зал возле дома, идти 10 минут, тренировка час, с разминкой и растяжкой.
Тоже за три года не стала фитоняшкой, но понятно что дело в питании, а я не хочу панически соблюдать пп, жизнь и так херовая если еще есть одну броколли, нахрена это все вообще. Я ем и пиццу и алкоголь позволяю себе. Но понимаю что без спорта было бы еще хуже. А так же, чувствую что я ниче себе осознанная и молодец, когда хожу. Когда не хожу чувство вины и деградации😁
Плюс морально мне легче, как то отвлекает от страданий и мыслемешалки, концентрируешься на мышцах и считаешь, раз два три, немного отвлекаешься от дурдома вокруг.
Тоже за три года не стала фитоняшкой, но понятно что дело в питании, а я не хочу панически соблюдать пп, жизнь и так херовая если еще есть одну броколли, нахрена это все вообще. Я ем и пиццу и алкоголь позволяю себе. Но понимаю что без спорта было бы еще хуже. А так же, чувствую что я ниче себе осознанная и молодец, когда хожу. Когда не хожу чувство вины и деградации😁
Плюс морально мне легче, как то отвлекает от страданий и мыслемешалки, концентрируешься на мышцах и считаешь, раз два три, немного отвлекаешься от дурдома вокруг.
4
виносливість також падає.. трохи походила і вже всьо, треба відпочинок.
у мене лопатки ниюсть і плечі грустять
старість не радість
прийшлося було в грудні вімінити тренування бо починала захворювати і хворою на опервцію неможна, а я була і не хвора і не здорова, то обмежила всі контакти і все одно операцію відмінили, а потім в НГ, відпустка. короче. вже мрію про зал, а там опалення нема(
у мене лопатки ниюсть і плечі грустять
старість не радість
прийшлося було в грудні вімінити тренування бо починала захворювати і хворою на опервцію неможна, а я була і не хвора і не здорова, то обмежила всі контакти і все одно операцію відмінили, а потім в НГ, відпустка. короче. вже мрію про зал, а там опалення нема(
4
1
автор, щоб форма фітоняшки була треба не тільки в зал ходити, а й харчування налагодити. 80% форми то про харчування
3
Мабуть тому що я не професійна спортсменка?
А звичайна жіночка і мама, з роботою і побутом, чоловіком і собакою.
У мене не має 5 тренувань на тиждень. Я не обмежую суворо вуглі до 1 г на вагу.
А так форма є і досить непогана, як для пересічної )
Мабуть…
А звичайна жіночка і мама, з роботою і побутом, чоловіком і собакою.
У мене не має 5 тренувань на тиждень. Я не обмежую суворо вуглі до 1 г на вагу.
А так форма є і досить непогана, як для пересічної )
Мабуть…
3
Есть Ютуб, есть минимальный инвентарь в доступности (гири, резинки и т.д), а у вас ещё и опыт правильного выполнения. Я бы не ходила, честно. Это очень много времени.
Я занимаюсь дома 2 года. Я тоже не супер-пупер спортсменка с идеальными кубиками пресса на животе. Но фигура очень даже ничего. Я бы бросила, если бы столько времени тратила на все это. А так дома я занимаюсь каждый день от 30 мин до 1.5 часа. В зависимости от времени, настроения и дня недели
Я занимаюсь дома 2 года. Я тоже не супер-пупер спортсменка с идеальными кубиками пресса на животе. Но фигура очень даже ничего. Я бы бросила, если бы столько времени тратила на все это. А так дома я занимаюсь каждый день от 30 мин до 1.5 часа. В зависимости от времени, настроения и дня недели
6
Мне зал дал здоровье. В прямом смысле. Я реально помирала. Проблемы с сосудами, головой, сердцем, суставами. Не вылезала из стационаров. За год занятий- ни одного приступа.
То есть, для меня зал - жизнь. Но если у вас все так критично, то и не загоняйтесь, оно должо быть в радость. От плохого настроения вреда больше, чем пользы от зала.
То есть, для меня зал - жизнь. Но если у вас все так критично, то и не загоняйтесь, оно должо быть в радость. От плохого настроения вреда больше, чем пользы от зала.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу