За ким я буду?• 19 января в 17:20
Худею, но постоянно чувствую вину, если съем что-то не то
Как вы выходили из этого мышления?
6
Закусенец• 19 января в 17:21
То есть вы хотите нарушать диету, но при этом не испытывать угрызений совести?
Просто не худейте
Просто не худейте
Оле Лукойе• 19 января в 17:24
Ответ дляЗакусенец
То есть вы хотите нарушать диету, но при этом не испытывать угрызений совести?
Просто не худейте
Просто не худейте
Я не испытываю
Ну буду медленне худеть, чай не смертельно
Ну буду медленне худеть, чай не смертельно
6
графиняВишенка• 19 января в 17:37
Воспринимайте как награду за то, что вы продержалась 2-3 дня (что там у вас). И устраивайте чатмилы раз в неделю, например.
Но может у вас слишком жёсткая диета? Или мало белка?
Но может у вас слишком жёсткая диета? Или мало белка?
графиняВишенка• 19 января в 17:34
Ответ дляЩебетуха
Я просто ем
И не чувствую вину
И не чувствую вину
Очень ценный совет автору. Молодца
Скокмоно - стокнуно• 19 января в 17:37
А я їм і ніякої вини не відчуваю. Життя одне і картати себе за щось немає сенсу.
Кракадэ• 19 января в 18:34
Якщо я переїла, то значить що результат схуднення на 1 день буде пізніше. Бо я дозволяю переїдати тільки в рамках добових витрат калорій, а у мене це 2100. Худну на 1700-1800. на 350ккал можна собі дозволити дуже багато чого зайвого з´їсти.
булоТАЙминуло• 19 января в 19:09
Автор ви не праві!
Якщо ви худнути хочете і бути психологічно комфортно то раз на тиждень дозволяйте собі грішити. Хочеться чізкейк, морозиво чи булочки? Купіть собі маленький кусочок і з´їжте те що хочеться. Інакше ви просто собі зірвете нафіга дієту і підете в зажор. Так худнути будете повільніше але повірте краще грішити і не мати зривів.
Це кажу я вам як людина що схудла на майже 30 кг, за три роки.
Якщо ви худнути хочете і бути психологічно комфортно то раз на тиждень дозволяйте собі грішити. Хочеться чізкейк, морозиво чи булочки? Купіть собі маленький кусочок і з´їжте те що хочеться. Інакше ви просто собі зірвете нафіга дієту і підете в зажор. Так худнути будете повільніше але повірте краще грішити і не мати зривів.
Це кажу я вам як людина що схудла на майже 30 кг, за три роки.
YanaSultana• 19 января в 19:22
Если даже и что и скушали не то, то следующий рацион меньше порцию делайте тогда не будет угрызение совести
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу

