Метелик• вчера в 14:16
Друзі, як зрозуміти, це просто хронічна втома чи вже депресія
коли нічого не хочеться й усе дратує?
11
0
Для начала сдать анализ на гемоглобин, фертин и витамин В. Часто именно их нехватка в организме провоцирует депрессии, тревожности и плохой сон.Если будет всё нормально, тогда уже к специалистам за лечением.
Наверное мало этих двух симптомов для постановки диагноза.
Какой у вас образ жизни? Болезни?
Я тоже думала что у меня депрессия. Но стоило мне уйти на больничный, я неделю отсыпалась, отдохнула, привела мысли в порядок и оказывается что не все так плохо, есть чему порадоваться и к чему стремиться. Более того, ко мне вернулись сны, которых не было уже 3 года.
Ну и да, онлайнтесты ставили мне депрессию, что в очередной раз говорит что это пальцем в небо.
Какой у вас образ жизни? Болезни?
Я тоже думала что у меня депрессия. Но стоило мне уйти на больничный, я неделю отсыпалась, отдохнула, привела мысли в порядок и оказывается что не все так плохо, есть чему порадоваться и к чему стремиться. Более того, ко мне вернулись сны, которых не было уже 3 года.
Ну и да, онлайнтесты ставили мне депрессию, что в очередной раз говорит что это пальцем в небо.
Нет ни одного теста, который скажет на 100%. Единственное, что поможет - хотя бы на неделю установить нормальный режим сна, выделять время на отдых, нормально питаться и хотя бы чуть физ активности (банальные 10 тысяч шагов уже прекрасно). Если состояние налаживается, то можно говорить о том, что это не депрессия. Если же состояние налаживается, но лишь чуть чуть - надо идти сдавать анализы и закрывать дефициты, состояние улучшиться в разы очень быстро
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу