Едимнаморе• 03 февраля в 21:08
Хочу спробувати мелатонін, бо важко засинаю. Але боюся звикання.
Хтось приймав курсами, як воно по відчуттях?
6
3
49
0
Он или сразу не помогает. Или помогает какое-то время. Но это не лечение. Перестанете принимать- перестанете спать. Совета по лечению не дам. Самой бы кто помог.
2
вообще ноль на тот мелатонин. мне кажется,это тем, у кого легенькие проблемки. я купила сонмил, тут вычитала. вроде помогает
1
3
а я боюсь пить снотворные, боюсь что пропущу тревогу и не вынесу дочку вовремя...это шиза уже...я постоянно на стреме ((
8
А тогда Сонмил,не вызывает привыкания?.Пока пью по половинке уже неделю.Боюсь без него не смогу спать если буду и дальше пить
Там его надо за 30-60 минут до сна принять. Если за это время не уснете, например, в телефон будете втыкать или сериал смотреть, то да, эффект сводится к нулю
так і прінімала.
Я думала он не просто поможет уснуть, но и как-то наладит сон, а на качество сна вообще никак не повлиял.
Я думала он не просто поможет уснуть, но и как-то наладит сон, а на качество сна вообще никак не повлиял.
Не, он не на качество, он стимулирует именно засыпание. Я тоже на нем могла заснуть норм, но потом проснуться и полночи не спать
Нет к Мелатонину привыкания. Другой нюанс, что не всем помогает. А иногда вызывает головную боль. Все индивидуально.
Мне помог, но я пью с перерывами. Порошок в саше меламаг по совету психолога - горку размером с ноготь мизинца. За полчаса до сна. Сразу помогает, пью дня 3 подряд, потом не пью до тех пор, пока снова не начинаю плохо засыпать. И заметила, что чем дальше, тем реже его пью. Вот уже недели 3 не пила. Довольна очень
Кто бы сомневался.Просто так от половинки впасть в спячку.По щучьему велению.каждый день. 
.Я знаю но силы воли нет обойтись
.Я знаю но силы воли нет обойтись
1
Пью иногда, никакого привыкания нет. Сейчас пью через день, и так даже лучше.Пропью три четыре раза через день, потом перестану .Только когда его выпьете , где то эффект через полчаса, идите спать
Мне отлично, но бессонницей не страдаю хронической, иногда пью. Если в 10 выпью, то в 10- 30 вырубаюсь.
На антидепрессантах начала спать отлично. До этого и засыпала плохо и могла проснуться в 3-4 часа и час-даа втыкать просто, не спать
Мне очень помогает ,в начале войны пришла несколько месяцев. Потом не нужен был, начала спать сама. Сейчас,если бессонница, выпила и через 10 минут зеваю .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу