оксюморон• сегодня в 13:08
Реально ли похудеть без спорта, если времени ноль и сил тоже? Только ходьба
Что у вас было ключевым, питание, шаги, сон, дисциплина?
41
2
Худеют от дефицита калорий. Как вы это будете делать ( меньше есть или сжигать ) не имеет значения
3
Я обычно худею ,когда контролирую калорийность продуктов.
Спортом не занимаюсь,только прогулки с собакой.
Спортом не занимаюсь,только прогулки с собакой.
2
Да, когда уже виден результат, появляется энергия и желание спортом заниматься. У меня так было. Главное сначала переломить себя, изменить питание и образ жизни.
Время откуда? Я похудела на 18 кг, от того что я худее, ни сил ни тем более ВРЕМЕНИ больше не высвободилось)))
Спробуйте великий пиріг їсти маленькими шматочками.
І почати хоча б з 15 хвилин любим видом фізичної активності
І почати хоча б з 15 хвилин любим видом фізичної активності
Спорт это мышцы. Похудеть это только питание . Я набрала 5 кг, в зал хожу , вес на месте, надо садиться на диету
Можно похудеть при депрессии, тогда вообще есть не хочется, есть отвращение к еде и вообще делать ничего не хочется
1
Так а на спорте не худеют. Я хожу в спортзал наоборот чтоб поправиться. После него есть хочется. Только питанием худеют. Но спорт в любом случае нужен.
тау я занимаюсь, иногда. Не больше чем когда я была на 18 кг жирнее. Я именно про то что когда ты худее, ни сил ни тем более ВРЕМЕНИ в сутках не становится больше, откуда? Сил тау наоборот даже меньше как-то. А времени столько же сколько и было -24 часа. Или вы тонко намекаете что у автора не во времени дело а просто в лени сопровождающей большой вес? Ну так тогда надо твк и писать - можно ли похудеть если заниматься неохота и лень.
Ні. Там жінка трішки про інше писала. Психологічний момент.
Є середня жінка. 85 кг. Вона знає що від спорту не буде гарної фігури поки не схудне. А від булочок вона ще не може відмовитись.
То вона навіть при наявності часу не піде в спортзал.
Є середня жінка. 85 кг. Вона знає що від спорту не буде гарної фігури поки не схудне. А від булочок вона ще не може відмовитись.
То вона навіть при наявності часу не піде в спортзал.
Якщо не буде дефіциту калорій, то до сраки той спорт. Тому все реально і у ваших руках. Головне харчування, ходіть по більше, а потім, можливо, з´являтися сили щоб хоч на якісь групові вподобання ходити. Наприклад, беліденс тощо.....
Може потім вас як вдохновить, накачаєтесь і станете міс бікіні
Може потім вас як вдохновить, накачаєтесь і станете міс бікіні
1
Питание нужно менять, но тоже очень важен сон и отсутствие стресса. И проверить сахар и щитовидку.
Да, у доктора Назардана и 300 килограммовые худеют на безуглеводной диете, если реально ее соблюдают, а они особо не могут двигаться. Там даже фрукты запрещены.
Давно известно, что похудение это в первую очередь питание и дисциплина! Мотивация тоже важна. А спорт, это вторично и всего 20процентов к желаемому, а 80 это питание. Режим приема пищи, питьевой режим и больше элементарного движения, той же ходьбы.
1
так я по-вашему неправильно написала? Дело то не во времени и силах, а в неохоте. А что еще инше? Кроме нежелания?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу