Ms. Похвала• сегодня в 00:34
Витамин Д в дозировке 50 мкг (2000 МО) - это профилактическая доза?
Можно пить несколько холодных месяцев подряд?
1
57
0
Первое и самое важное!
Витамин Д нельзя начинать пить без анализа на витамин Д.
Второе! Его нельзя бросать пить. Те вы пьёте дозу 5000 на протяжении 3 мес и обязательно с витамином К2 - Это не тот витамин К, который загушает кровь. Это другой. Их путают постоянно.
Потом сдаёте анализ. В идеале уровень должен быть 70.
Если меньше, то пьёте дальше 5000. Потом через 3 мес опять анализ.
Когда достигли нужного уровня, то потом пьёте всегда весь год по 1000 - 2000.
Это детская доза.
Обязательно пить утром с жирной пищей и с магнием! Это важно. Если доза 5000 и выше то обязательно с К2!
Если вы бросаете пить вит Д, за неделю он опять упадёт в минимум и все начнете долго и нудно с самого начала.
Для примера. Первый мрй анализ показал уровень 16. Пила на протяжении 6мес вит Д в дозе 10000.
Второй анализ показал уровень 32.
Как видите до 70 ещё оооочень долго. При даже больших дозировках.
Если вы в большом дефиците, то и в норму будете долго приводить его.
Если при большом дефиците пить 2000 и без магния. То за 3 мес ничего не произойдёт. А потом когда бросит, все свалиться в нижнюю границу. Это просто выброшкнные деньги будут.
Витамин Д нельзя начинать пить без анализа на витамин Д.
Второе! Его нельзя бросать пить. Те вы пьёте дозу 5000 на протяжении 3 мес и обязательно с витамином К2 - Это не тот витамин К, который загушает кровь. Это другой. Их путают постоянно.
Потом сдаёте анализ. В идеале уровень должен быть 70.
Если меньше, то пьёте дальше 5000. Потом через 3 мес опять анализ.
Когда достигли нужного уровня, то потом пьёте всегда весь год по 1000 - 2000.
Это детская доза.
Обязательно пить утром с жирной пищей и с магнием! Это важно. Если доза 5000 и выше то обязательно с К2!
Если вы бросаете пить вит Д, за неделю он опять упадёт в минимум и все начнете долго и нудно с самого начала.
Для примера. Первый мрй анализ показал уровень 16. Пила на протяжении 6мес вит Д в дозе 10000.
Второй анализ показал уровень 32.
Как видите до 70 ещё оооочень долго. При даже больших дозировках.
Если вы в большом дефиците, то и в норму будете долго приводить его.
Если при большом дефиците пить 2000 и без магния. То за 3 мес ничего не произойдёт. А потом когда бросит, все свалиться в нижнюю границу. Это просто выброшкнные деньги будут.
9
7
2
Большой опыт работы с бадами и врачами. Витамин Д очень быстро уходит в минимум. Можно год пить и за неделю скатиться в 0.
Ещн раз повторюсь - его контролируют анализом.
Не просто временем или дозой.
Ещн раз повторюсь - его контролируют анализом.
Не просто временем или дозой.
1
Это прекрасно. Значит у вас он хорошо усваивается и главное, что вы его контролируете. Но если он упадёт ниже нормы вы опять начнёте долгий путь подъёма. А поддерживать надо минимальными дозами.
1000 МО это доза детей в 6мес
1000 МО это доза детей в 6мес
2
Витамин Д имеет 2 метода лабораторного исследования. Тот, что в Украине, даёт погрешность в 30%. Те от вашего числа отнимите 30%
Тот, что точный только за границей.
Норма 60-70.
То, что даёт Синево, и плюс ещё и погрешность это ни о чем.
Лаборатории и глюкозу в крови 8 считают нормой, хотя это уже начальная стадия сахарного диабета. Лабораторные измерения должен контролировать врач. Их нельзя трактовать только по референсам лаборатории. Это приблизительно для вас. Но не доя хорошего врача.
Тот, что точный только за границей.
Норма 60-70.
То, что даёт Синево, и плюс ещё и погрешность это ни о чем.
Лаборатории и глюкозу в крови 8 считают нормой, хотя это уже начальная стадия сахарного диабета. Лабораторные измерения должен контролировать врач. Их нельзя трактовать только по референсам лаборатории. Это приблизительно для вас. Но не доя хорошего врача.
7
5
Ой, не рассказывайте ерунду врачи такого не говорили. У меня никогда в жизни не было Д больше 35, а у подруг максимум 40. При том что все пьем его. А глюкоза там указано что до 5.9 норма
врачи такого не говорили. У меня никогда в жизни не было Д больше 35, а у подруг максимум 40. При том что все пьем его. А глюкоза там указано что до 5.9 норма
5
Девочки! Каждый имеет право поступать как считает нужным.
Я обозначила важное и главное контроль. Не пить просто так. Потому что либо уйдёт в передоз либо просто ничего не произойдёт нужного.
В идеале найти грамотного врача.
Я дала информацию, которую при желании вы можете тоже почитать у врачей интегративщиков. Тк не все классические врачи вообще понимают, что такое витамины и их нюансы. А нюансов там много.
Я обозначила важное и главное контроль. Не пить просто так. Потому что либо уйдёт в передоз либо просто ничего не произойдёт нужного.
В идеале найти грамотного врача.
Я дала информацию, которую при желании вы можете тоже почитать у врачей интегративщиков. Тк не все классические врачи вообще понимают, что такое витамины и их нюансы. А нюансов там много.
3
1
Если есть признаки дефицита- сдать анализ. В другом случае, прием в профилактической дозе не навредит никому, особенно в зимний период
1
Дочка пьет 2000, по назначению эндокринолога. Врач все время говорит, что поднять нужно до нижней границы нормы, сильно высоко не нужно. Вот пока дочка пьет 2000, держится как раз на нижней границе.
1
Зачем так все усложнять, я сдаю раз в год анализ-мне назначают иньекцию 600000 и гуляю до след года.
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу