Соня-сонятко• 20 февраля в 20:42
Чи є ще такі, хто не може заснути вдень, навіть якщо вночі сильно не доспали?
Чому так відбувається? Весь день очі злипаються, як ляжу,то просто лежу,заснути не можу. І так майже завжди
2
2
24
2
Рідко буває що я сплю
Але більше за все проблема в тому що вічно я в напрязі. Думки... Думки.. Я вночі прокидаюся від своїх же думок. Я сплю добре коли чоловік вдома) Вночі теж погано сплю
Але більше за все проблема в тому що вічно я в напрязі. Думки... Думки.. Я вночі прокидаюся від своїх же думок. Я сплю добре коли чоловік вдома) Вночі теж погано сплю
2
Я при будь-якій можливості ляжу вдень поспати, зараз тільки на вихідних з дитиною на сон обідній, а от в обох декретах завжди спала з дітьми
1
автор я могу заснуть днем, а толку?? в 95 % такое начинает в голове крутиться-полусон полудрема ну такая дичь, шо ни на одну голову не натянешь. лучше б вообще не ложиться.
это ваша личная особенность, зачем так париться?
это ваша личная особенность, зачем так париться?
1
Та тому,що часом не вдається виспатися вночі. І якби вдалося 1-2 год. вдень поспати,я була б іншою людиною до вечора. А так мучуся…
тогда могу посоветовать НЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ 20 капель корвалола, барбовала и под одеялко. должно разобрать минут через 10. часа 2-3 проспите нормально. но это опять же ИНДИВИДУАЛЬНО. надо пробовать. кому-то и чашки молока с медом хватает
а и еще. если мозг не отключается, мысли скачут-тогда советую аудиокнигу в приятной лично вам озвучке. Мне например максимально приятен Герасимов . у него тембр какой то убаюкивающий что ли. Особенно если слушать Одиссею капитана Блада. и не напряжно по содержанию и мягкое по звучанию
и тогда голова не будет скакать с мыслями одновременно. попробуйте
а и еще. если мозг не отключается, мысли скачут-тогда советую аудиокнигу в приятной лично вам озвучке. Мне например максимально приятен Герасимов . у него тембр какой то убаюкивающий что ли. Особенно если слушать Одиссею капитана Блада. и не напряжно по содержанию и мягкое по звучанию
и тогда голова не будет скакать с мыслями одновременно. попробуйте
Я така все життя. Навіть в дитинстві не спала. Мама вкладала мене на денний сон і думала, що сплю, а я ревізію по тумбам робила.
Зараз можу поспати вдень тільки тоді, коли хворію і висока температура.
Зараз можу поспати вдень тільки тоді, коли хворію і висока температура.
Організм перевозбудився. Треба його розслабити, а він в стресі. Недосип піднімає кортизол. У мене ще і цукор летить вверх від цього (я діабетик). Я і цей діабет заробила на стресі і недосипу. тут вже 1000 раз писала чим мені обернувся стрес, нервотрепка на роботі і недосип протягом року.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу