Растяжка в гамаках. Насколько эффективна?

Question

Весела моль• 01 марта в 18:10

Кто долго ходит на занятия растяжка в гамаках, поделитесь пожалуйста, насколько это эффективно, чтобы стать более гибкой?

7 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Answer 1 · 2026-03-01T18:14:47+02:00

Бараболька• 01 марта в 18:15

1

Вот это получше будет

2

2

1

Answer 2 · 2026-03-01T18:19:27+02:00

Ответ дляБараболька

Вот это получше будет
https://youtu.be/SZl3JEQTxvA?si=3oNAK1QXThFxao83

колени вышли из чата

Answer 3 · 2026-03-01T18:23:25+02:00

Ответ дляMs. Анонимная

колени вышли из чата

Погоджуюсь. І хондропротектори не врятують

Answer 4 · 2026-03-01T18:26:06+02:00

Ответ дляБараболька

Вот это получше будет
https://youtu.be/SZl3JEQTxvA?si=3oNAK1QXThFxao83

Это не растяжка

Answer 5 · 2026-03-01T19:46:04+02:00

Я ходжу не на гамаки, а на повітряні полотна. Це вже кардіо + підкачка + розтяжка. Поки дуже подобається

Answer 6 · 2026-03-01T19:46:45+02:00

Alpha Centauri• 01 марта в 19:47

6

Гамаки дуже специфічний атрибут. Там багато не зробиш. Я б радила йти саме на повітря. Теж починала з гамаків

2

Answer 7 · 2026-03-02T14:18:51+02:00

Ответ для Alpha Centauri

Гамаки дуже специфічний атрибут. Там багато не зробиш. Я б радила йти саме на повітря. Теж починала з гамаків

Да яке мені повітря. Я на гамаки сходила 1 раз і було важко, але сподобалось і хочу ходити