За ким я буду?• 29 марта в 15:39
Нет отвеса((
Девочки целую неделю ходила в зал и бассейн. Соблюдала дефицит калорий, а отвеса нет (
Почему так?
Почему так?
2
хутряна володарка• 29 марта в 15:44
Вообще не понимаю таких тем. Это как из серии на следующий день после НГ поправилась на 3 кг.. Не бывает так, как снижается так и набирается вес не сразу. Не считая каких-то экстренных стрессовых ситуаций. Но это не ваш случай.
8
3
КучМала• 29 марта в 15:43
Не было дефицита
Слишком большой дефицит
Отек мышц после зала
Нет лишнего веса
Слишком большой дефицит
Отек мышц после зала
Нет лишнего веса
3
2
автор
За ким я буду?
• 29 марта в 15:44
Ответ дляРеанимация
Бо тиждень це абсолютно мало. Який у вас дефіцит у %?
Ну я думала хотя бы процесс пойдёт
Ем на 1600 калорий в среднем
Ем на 1600 калорий в среднем
1
Непогодка• 29 марта в 15:46
Ответ дляЗа ким я буду?
Ну я думала хотя бы процесс пойдёт
Ем на 1600 калорий в среднем
Ем на 1600 калорий в среднем
А какой вес?
ПолБатона• 29 марта в 15:47
Ответ дляхутряна володарка
Вообще не понимаю таких тем. Это как из серии на следующий день после НГ поправилась на 3 кг.. Не бывает так, как снижается так и набирается вес не сразу. Не считая каких-то экстренных стрессовых ситуаций. Но это не ваш случай.
А я понимаю.Я могу немного меньше есть и вес за неделю уходит на пару кг, так и в Турции на ол инклюзив за неделю набрать пару кг.
2
1
Айпишница• 29 марта в 15:48
Ответ дляЗа ким я буду?
Ну я думала хотя бы процесс пойдёт
Ем на 1600 калорий в среднем
Ем на 1600 калорий в среднем
Пошел процесс отека мышц, все логично
Реанимация• 29 марта в 15:49
Ответ дляЗа ким я буду?
Ну я думала хотя бы процесс пойдёт
Ем на 1600 калорий в среднем
Ем на 1600 калорий в среднем
Який у вас дефіцит у %, а не скільки ви їсте?
Я вся ваша• 29 марта в 15:50
Ответ дляПолБатона
А я понимаю.Я могу немного меньше есть и вес за неделю уходит на пару кг, так и в Турции на ол инклюзив за неделю набрать пару кг.
Фигня это. Сколько надо жрать чтобы за неделю чистого жира на 2 кг наесть? Вот в кишках лишнего ***** на 3 кг это да, поверю.
5
Я вся ваша• 29 марта в 15:51
Ответ дляЗа ким я буду?
98
А наедали вы его тоже неделю? Что вы уже ждете каких-то результатов?
4
автор
За ким я буду?
• 29 марта в 15:53
Ответ дляЯ вся ваша
А наедали вы его тоже неделю? Что вы уже ждете каких-то результатов?
Удалено администрацией...
Я вся ваша• 29 марта в 15:54
Ответ дляЗа ким я буду?
Удалено администрацией...
А кто вам хамит? Я спрашиваю. Вы наели килограммы за неделю? Нет. Так отчего вы ждете молниеносных результатов? Запаситесь терпением, все логично.
4
2
Реанимация• 29 марта в 15:54
Ответ дляПолБатона
А я понимаю.Я могу немного меньше есть и вес за неделю уходит на пару кг, так и в Турции на ол инклюзив за неделю набрать пару кг.
Якщо у вас за тиждень йде пару кг то з вами явно щось не так. Те саме з Туреччиною
2
Мядуза аля моргонер• 29 марта в 15:55
Працюйте в такому напрямку,за 2-3 нед має бути.В мене завжди десь через 21 день або трохи біьше
1
Реанимация• 29 марта в 15:56
Ответ дляЯ вся ваша
А кто вам хамит? Я спрашиваю. Вы наели килограммы за неделю? Нет. Так отчего вы ждете молниеносных результатов? Запаситесь терпением, все логично.
Удалено администрацией...
СамавиховуюКота• 29 марта в 15:57
Ответ дляЗа ким я буду?
98
Яких 1600 при такій вазі
Збільшить калораж
А скільки жирів було в цих 1600?
Збільшить калораж
А скільки жирів було в цих 1600?
Я вся ваша• 29 марта в 15:58
Ответ дляРеанимация
Удалено администрацией...
Нет, не нормально) Неделя при старте это ни о чем, вот вообще. Организм только только начал перестраиваться. Плюс все теряют вес по-разному, у кого-то сдвиги могут быть и реальные результаты только после 2 месяцев. Так что смешно читать))
3
Реанимация• 29 марта в 15:59
Ответ дляЯ вся ваша
Нет, не нормально) Неделя при старте это ни о чем, вот вообще. Организм только только начал перестраиваться. Плюс все теряют вес по-разному, у кого-то сдвиги могут быть и реальные результаты только после 2 месяцев. Так что смешно читать))
Удалено администрацией...
автор
За ким я буду?
• 29 марта в 16:04
Ответ дляСамавиховуюКота
Яких 1600 при такій вазі
Збільшить калораж
А скільки жирів було в цих 1600?
Збільшить калораж
А скільки жирів було в цих 1600?
А как правильно его рассчитать?
3
СамавиховуюКота• 29 марта в 16:07
Ответ дляЗа ким я буду?
А как правильно его рассчитать?
Для мене ідеальна формула
На кг бажаної ваги
Білки 2,2
Жири 0,8/1
Вуглеводи 3
На кг бажаної ваги
Білки 2,2
Жири 0,8/1
Вуглеводи 3
Непогодка• 29 марта в 16:09
Ответ дляЗа ким я буду?
98
Тогда и правда странно. Хоть грамм 500 должно уйти было.
1
1
ПолБатона• 29 марта в 17:54
Ответ дляРеанимация
Якщо у вас за тиждень йде пару кг то з вами явно щось не так. Те саме з Туреччиною
Зі мною як раз все нормально, це норма для здорової людини
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу