Кудлата хмаринка• 03 апреля в 09:03
Кому то удалось изменить свое психоемоциональное
Состояние
С войной не связанное, перестать тревожиться, наполнить себя оптимизмом и энергией. Избавиться от навязчивых негативных мыслей.
С войной не связанное, перестать тревожиться, наполнить себя оптимизмом и энергией. Избавиться от навязчивых негативных мыслей.
1
21
0
а чому ні? Це основний запит в роботі психотерапевта.
Більшість клієнтів задоволена результатом.
Якщо питання чи можна змінити, особливо не напружуючись, то скоріше ні, бо доведеться докласти зусиль.
Більшість клієнтів задоволена результатом.
Якщо питання чи можна змінити, особливо не напружуючись, то скоріше ні, бо доведеться докласти зусиль.
4
Мене відволікає природа, прогулянки біля води, подорожі. А також стала частіше відвідувати церкву, відчуваю допомогу.
1
я не знаю, какая у вас была терапия, какой анамнез и тд.
Вы спросили в целом, в целом - эффективность терапии разная, в зависимости от запроса, но всегда с ней лучший прогноз, чем без нее.
Что я как психотерапевт могу сказать: безусловно имеет значение тяжесть симптомов, то есть запрос, но еще большее значение имеют ресурсы клиенты с этим запросом справиться. Называйте это внутренние силы, мотивация и ли еще что-то.
И основная часть работы идет как раз на наращивание этих ресурсов. А при работе с травматическим опытом, это вообще обязательная часть работы.
И второе, что влияет на эффективность - понимание клиентом, благодаря чему достигается эффект. То есть не просто ’что-то сработало’, а набор конкретных техник и методов, которые применялись осознано, когда клиент знал, зачем это делать, как это работает, к каким результатам это приводит.
Тогда он может не бояться повторения, потому что знает и без психотерапевта, что надо делать, если опять симптомы возвращаются.
Тогда терапия не будет бесконечной.
Вы спросили в целом, в целом - эффективность терапии разная, в зависимости от запроса, но всегда с ней лучший прогноз, чем без нее.
Что я как психотерапевт могу сказать: безусловно имеет значение тяжесть симптомов, то есть запрос, но еще большее значение имеют ресурсы клиенты с этим запросом справиться. Называйте это внутренние силы, мотивация и ли еще что-то.
И основная часть работы идет как раз на наращивание этих ресурсов. А при работе с травматическим опытом, это вообще обязательная часть работы.
И второе, что влияет на эффективность - понимание клиентом, благодаря чему достигается эффект. То есть не просто ’что-то сработало’, а набор конкретных техник и методов, которые применялись осознано, когда клиент знал, зачем это делать, как это работает, к каким результатам это приводит.
Тогда он может не бояться повторения, потому что знает и без психотерапевта, что надо делать, если опять симптомы возвращаются.
Тогда терапия не будет бесконечной.
2
А вы были когда-то полны энергии и оптимизма?
Просто я вот нарисовала себе картинку, что после ад и терапии жизнь будет как ото в картинках, где счастливые люди, солнце, все смеются и вообще эгегей все.
Оказывается, все совсем не так. Тебе просто нормально. Без тревожности и темной тучи в голове. С хорошим и плохим настроением, как у любого человека
Просто я вот нарисовала себе картинку, что после ад и терапии жизнь будет как ото в картинках, где счастливые люди, солнце, все смеются и вообще эгегей все.
Оказывается, все совсем не так. Тебе просто нормально. Без тревожности и темной тучи в голове. С хорошим и плохим настроением, как у любого человека
2
Энергией точно была полна лет до 37. Тревожность с детства была, мнительность. Но моя енергичность и работоспособность как это это компенсировали и не давали скиснуть. А потом был длительный стресс и все, я не могу восстанавливаться. Это как сплю и не высыпаюсь, работаю и не зарабатываю, отдыхаю и не могу отдохнуть.
И.е. настолько все сложно, что я уже по пути могу присесть на лаук отдохнуть, не потому что физически сложно, а как то внутри тяжело, хочется отдохнуть, перевести дыхание
И.е. настолько все сложно, что я уже по пути могу присесть на лаук отдохнуть, не потому что физически сложно, а как то внутри тяжело, хочется отдохнуть, перевести дыхание
2
вы правы) серотонин - это никакой не гормон радости, скорее спокойствия. Одна из основных его функций - блокировать негативные эмоции.
А вот радоваться - это навык, который надо развивать. Но учитывая разные ’заводские настройки’ у разных людей, кому-то этот навык дается легко, а кому-то очень тяжело.
А вот радоваться - это навык, который надо развивать. Но учитывая разные ’заводские настройки’ у разных людей, кому-то этот навык дается легко, а кому-то очень тяжело.
2
А вы с врачом говорили? Может быть, поменять ад или изменить дозировку? Ну и продолжать терапию, 12 сеансов это мало, чтоб распутать клубок в голове
1
В неблагоприятных условиях (то есть в условиях чрезмерного или длительного стресса) как раз в полной мере и проявляются наши склонности к тем или иным расстройствам.
Тут как бы все логично. Психические расстройства легкой степени успешно лечатся одним из методов на выбор: или терапия или АД. При легких депрессиях часто только АД достаточно, как и при тревожных расстройствах.
Но если это длительное состояние с выраженными симптомами, то или АД или терапии может быть недостаточно, надо как правило и то и другое.
Тут как бы все логично. Психические расстройства легкой степени успешно лечатся одним из методов на выбор: или терапия или АД. При легких депрессиях часто только АД достаточно, как и при тревожных расстройствах.
Но если это длительное состояние с выраженными симптомами, то или АД или терапии может быть недостаточно, надо как правило и то и другое.
Так не буває.
Взагалі, нічого не буває просто так, вам психог цього не казала? Дивно)
У всього є причина в наслідок.
Наслідок-тривожнвсть.
Причина-???)))
Взагалі, нічого не буває просто так, вам психог цього не казала? Дивно)
У всього є причина в наслідок.
Наслідок-тривожнвсть.
Причина-???)))
2
Удалось. Когда-то я была в ужасном состоянии и мысли были только о смерти((( Помогли новые знания. Они изменили мысли, мировоззрение, отношение к жизни. Сейчас вспоминаю то ужасное состояние с благодарностью. Я никогда бы не стала той, кем являюсь сейчас, если бы не пришлось пережить тот опыт. Так и жила бы, как большинство, обычно, не предполагая, что в этой жизни можно всё и можно быть счастливой ежедневно.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу