Вподобайден• 15 апреля в 09:48
Сьогодні вперше вийшла на пробіжку. 5 зайвих кг. Але пульс високий чомусь
Хто розуміється в показниках
40 років
Маю ще варикоз на ногах і вроджений клапан серця (щось таке) колиться коли я бігаю
40 років
Маю ще варикоз на ногах і вроджений клапан серця (щось таке) колиться коли я бігаю
показать весь текст
10
1
63
0
Моя знакомая в 28 лет бегать перестала. Были небольшие проблемы с ногами. Врачи не рекомендовали. Вы ещё резвая и дерзкая, скажу я вам) Но лучше дома на коврике повазюкаться с упражнениями.
Я коли починала бігати, 1-й раз вийшла на пробіжку, то після першого кілометра думала, що здохну... Прийшла додому, впала на диван і пролежала 1,5 години, навіть встати не могла. Потім потроху втяглася, на 13-ту пробіжку спокійно пробігла 6 км. Тренувальний ефект, звісно, є, добре підтяглась фізично і витривалість зросла. Варикоз у мене теж є, пила венотонік 2 рази на рік, але серце, слава Богу, в порядку. Пульс теж часто виходить на жовтий, але стараюсь контролювати.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу