Морская свинка• 19 апреля в 18:38
Програма Віктора Мандзяка
Дівчата, розшукую де взяти цю програму безкоштовно. Хочу спробувати, але оплатити поки дорого мені… може хтось десь на форумах бачив меню? Чи можливо хтось готовий поділитися?
Дякую
Дякую
показать весь текст
6
4
1
134
0
Це особисте відчуття. Я не бачу в цьому якоїсь проблеми. Більшість дієт містить грамовку, що ж зробиш
Ні, це критично.
Бо це супер дирний фрукт і це 200-300 калорій, я вам вже написала.
Як і еа першій сторінці що ви не схуднете, ви дуже « розумна» ви на чорне говорите біле і навпаки, всі деталі які вас не влаштовують ви доказуєте що це не має значення, а вони якоаз мають найбільше значення.
Бо це супер дирний фрукт і це 200-300 калорій, я вам вже написала.
Як і еа першій сторінці що ви не схуднете, ви дуже « розумна» ви на чорне говорите біле і навпаки, всі деталі які вас не влаштовують ви доказуєте що це не має значення, а вони якоаз мають найбільше значення.
То вам скидати не багато, якщо є що.
Може, просто виключить швидкі вуглеводи, 14 год від вечері до сніданку і більше руху
Може, просто виключить швидкі вуглеводи, 14 год від вечері до сніданку і більше руху
Мене все влаштовує. Я хочу зробити все так, як прописано. Можу постійно важити авокадо, без проблем
У мене силові тричі на тижлень (3 місяці так, до цього було рідше) Багато білка і мало вуглеводів, солодке дуже рідко. Хліб не їм.
Скидати є що, я тонкокостна, кожен грам видно.
Але з віком худнеться важко
Скидати є що, я тонкокостна, кожен грам видно.
Але з віком худнеться важко
3
Після стоматолога.
Я вклала в програми для схуднення (в іншої людини) 10К за рік. Результатом дуже задоволена. Маю і меню, і тренування.
Але з чого б просто в інтернеті їх викладати?
Бо комусь «просто захотілось».
Я вклала в програми для схуднення (в іншої людини) 10К за рік. Результатом дуже задоволена. Маю і меню, і тренування.
Але з чого б просто в інтернеті їх викладати?
Бо комусь «просто захотілось».
1
чим дорожча програма - тим люди більше дотримуються дієти і тим менше жруть.
Автор, у вашому варіанті щоб був ефект - тільки купити. як раз на продукти не залишиться
Автор, у вашому варіанті щоб був ефект - тільки купити. як раз на продукти не залишиться
1
Боооооже мій 
Ми говорили про авокадо і лосось і прийоми три в день, це було як приклад, господи, та що ж ви доказуєте, для чого?
Вам пишуть про реальні речі, ви щось спорите, нашо?
Ми говорили про авокадо і лосось і прийоми три в день, це було як приклад, господи, та що ж ви доказуєте, для чого?
Вам пишуть про реальні речі, ви щось спорите, нашо?
2
1
Вік не має ніякого значення в схудненні це вам той же Мандзяк вторить вічно, як і кості.
Ви не маєте поняття скільки ви їсте, а хочете програму. Ви хоч порахуйте ваш калораж щоденний, а не хліб мало, солодке рідко.
Ви не маєте поняття скільки ви їсте, а хочете програму. Ви хоч порахуйте ваш калораж щоденний, а не хліб мало, солодке рідко.
Ответ дляМаурита
Боооооже мій
Ми говорили про авокадо і лосось і прийоми три в день, це було як приклад, господи, та що ж ви доказуєте, для чого?
Вам пишуть про реальні речі, ви щось спорите, нашо?
Ми говорили про авокадо і лосось і прийоми три в день, це було як приклад, господи, та що ж ви доказуєте, для чого?
Вам пишуть про реальні речі, ви щось спорите, нашо?
Ви написали, що в авокадо 200-300 калорій. При чому мова йшла про різницю в 10 грамів. Так чи ні?
Ответ дляМаурита
Боооооже мій
Ми говорили про авокадо і лосось і прийоми три в день, це було як приклад, господи, та що ж ви доказуєте, для чого?
Вам пишуть про реальні речі, ви щось спорите, нашо?
Ми говорили про авокадо і лосось і прийоми три в день, це було як приклад, господи, та що ж ви доказуєте, для чого?
Вам пишуть про реальні речі, ви щось спорите, нашо?
Сама тупа
Можливо. Калораж я також в фітсікреті рахую. Дефіцит є невеликий. Мені просто хочеться бачити написаним - сьогодні в обід їж ось це обо це. Може фантазії просто не вистачає, не знаю…
Закиньте ваші записи в gpt. Навантаження, зріст, вагу , вік.
Він вам проаналізує.
Але швидше всього, ви в межах імт і ’зайве’ - це у вас в голові. Ви не можете виглядати як підліток, якщо ви доросла жінка.
Він вам проаналізує.
Але швидше всього, ви в межах імт і ’зайве’ - це у вас в голові. Ви не можете виглядати як підліток, якщо ви доросла жінка.
З -5 кг він дуже рідко фото виставляє. І там печаль що до, що після. Світло, ракурс, труси до ребер.
Кума сейчас четвертый месяц на этой программе, минус 8, но у нее вес изначально 72. Очень довольна, за первые два месяца оплатила 4 тис, за следующие два 3 тис. Я так поняла что обязательно нужно добирать белок, питание обычное пп, яйца гречка филе говядина овощи. Бокал вина в день можно, но и фитнесом занялась
1
Ну це ж люди самі себе фотографують, це не дивно, що такі фото.
З -5 зрозуміло, що неефектно виставляти, краще виглядає -20
З -5 зрозуміло, що неефектно виставляти, краще виглядає -20
Звичайно ні
В довготривалій перспективі це утопія
Або у автора дуже багато вільного часу, щоб готувати оті всі витребеньки
В довготривалій перспективі це утопія
Або у автора дуже багато вільного часу, щоб готувати оті всі витребеньки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу