Морская свинка• 19 апреля в 18:38
Програма Віктора Мандзяка
Дівчата, розшукую де взяти цю програму безкоштовно. Хочу спробувати, але оплатити поки дорого мені… може хтось десь на форумах бачив меню? Чи можливо хтось готовий поділитися?
Дякую
Дякую
показать весь текст
6
4
1
134
0
Там нема витребеньок. Просто перелік продуктів, самих простих. І ще з них вибирати можна. Все одно ж я щось готую щодня. Зможу чи ні - не узнаю, поки не спробую
Ви зможете на цій програмі умовно до кінця життя жити?
Бо інакше вага повернеться знов
От від цього і відштовхуйтеся
Бо інакше вага повернеться знов
От від цього і відштовхуйтеся
На цій не знаю, бо я її повністю не бачила. Але взяти це за основу можу. У мене і так в принципі досить нормальне харчування.
Але гормональний фон змінюється, і схуднути поки важко.
Пишуть, що там для жінок закладено 1400 калорій. Я не пробувала так поки що, тому не можу сказати, чи буду так харчуватися все життя.
Але гормональний фон змінюється, і схуднути поки важко.
Пишуть, що там для жінок закладено 1400 калорій. Я не пробувала так поки що, тому не можу сказати, чи буду так харчуватися все життя.
У нього таке ж меню як і у всіх
Якщо дуже хочеться спробувати, то можна купити в когось не такого розпіареного за 300 чи 500 грн і пробувати
Я так розумію, що ви не працюєте, раз можете сто раз на день їжу готувати
Бо я наприклад працюю і навіть сніданок мені готувати особливо ніколи, якщо це не сирники з морозилки
То от наприклад сьогодні я спекла запіканку, запекла мʼясо, зробила курячі відбивні і зварила два гарніри
І їжа в холодильнику на три дні в мене і доньки є.
Тобто я точно знаю, що я їстиму на сніданок, обід і вечерю
Бо найчастіше сніданок і обід я несу з собою в офіс
Інакше нічого не буде
Якщо дуже хочеться спробувати, то можна купити в когось не такого розпіареного за 300 чи 500 грн і пробувати
Я так розумію, що ви не працюєте, раз можете сто раз на день їжу готувати
Бо я наприклад працюю і навіть сніданок мені готувати особливо ніколи, якщо це не сирники з морозилки
То от наприклад сьогодні я спекла запіканку, запекла мʼясо, зробила курячі відбивні і зварила два гарніри
І їжа в холодильнику на три дні в мене і доньки є.
Тобто я точно знаю, що я їстиму на сніданок, обід і вечерю
Бо найчастіше сніданок і обід я несу з собою в офіс
Інакше нічого не буде
Я працюю з дому, з вільним графіком. Крутити голубці часу нема, але запекти мʼясо, зробити салат чи зварити два яйця я можу завжди. Ту ж запіканку я роблю на пару днів. І дитині готую - він багато чого з мого раціону не їсть, наприклад рибу. Зранку у мене були яйця, помідори, хлібець з маслом і сир ( творог зі сметаною), кава. В обід запекла разом в духовці рибу і 3 картоплини, плюс квашений огірок. Вечеря була така собі , не дуже - шматочок твердого сиру і кабачкова ікра магазинна плюс чай. Ну я не прямо там біля плити стояла…
Якщо бачу, що мало, флейками добираю. Там в столовій ложці 5 г. Пару ложок можу зʼїсти, вони мені подобаються). Ну бувають дні, коли 80 г зʼїм, не без того. Але намагаюся контролювати.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу