Сиреневенькая• 20 апреля в 23:04
Паничка поговорите со мной
Это капец накрыло простотужас сегодня раз четвертый уже я боюсь умиреть
показать весь текст
6
1
52
0
Просто сильная тревога или панические тоже были?
Просто с тревогой вроде справляюсь ,а вот панические до сих пор не могу
Просто с тревогой вроде справляюсь ,а вот панические до сих пор не могу
У меня тревожное расстр-во.
Панические сильнейшие были когда переставал действовать препарат.
Последние 11 лет эта беда со мной.
Панические сильнейшие были когда переставал действовать препарат.
Последние 11 лет эта беда со мной.
Меня сегодня целый день накрывает странное чувство какой то тревоги, как будто что-то вот вот произойдет.
Я дома одна, муж служит.
Успокоительные не помогают, а тут прочитала ещё вечером новость что рашка в течении 48 часов готовит обратно массовый удар. Сейчас пытаюсь отвлекать себя вопросами к ИИ, на разные темы, это помогает успокоиться
Я дома одна, муж служит.
Успокоительные не помогают, а тут прочитала ещё вечером новость что рашка в течении 48 часов готовит обратно массовый удар. Сейчас пытаюсь отвлекать себя вопросами к ИИ, на разные темы, это помогает успокоиться
2
Просто если все ад перестанут помогать что тогда.Меня это пугает.Потом думаю о том что не смогу работать .Или то что можно умереть когда не одна паническая,а например десять за день и не спишь и т д в голове куча негативных мыслей
1
Долго писать.
Выход есть всегда! Поверьте мне.
Я так давно с этим.
Мысли были разные..и грешные.
И при приступах у меня с телом беда - кровь кипяток* мышцы крутит. И тд.
Страх внутренний дикий.
У меня уже 5 антид. Было.
И я скажу вам - схем лечения много.
И много таких как вы - типа гидаз.не помогает. Значит крепче что-то пусть назначат.
У меня на такие случаи свои схемы препаратов ( уже жизнь научила.
1 гидаз не помогает .значит 2 по 0.2 пейте . И + корвалол 20 кап
И анаприлин 10 мг если трусит и сердцебиение
Выход есть всегда! Поверьте мне.
Я так давно с этим.
Мысли были разные..и грешные.
И при приступах у меня с телом беда - кровь кипяток* мышцы крутит. И тд.
Страх внутренний дикий.
У меня уже 5 антид. Было.
И я скажу вам - схем лечения много.
И много таких как вы - типа гидаз.не помогает. Значит крепче что-то пусть назначат.
У меня на такие случаи свои схемы препаратов ( уже жизнь научила.
1 гидаз не помогает .значит 2 по 0.2 пейте . И + корвалол 20 кап
И анаприлин 10 мг если трусит и сердцебиение
Автор, мне помогает только физ нагрузки.
Открыть окно настежь- приседания/планка и так по кругу. До изнеможения.
Знаю это ужасное состояние.
Под язык глицын (скорее мое плацебо)
Но это конечно в моменте самой атаки.
Открыть окно настежь- приседания/планка и так по кругу. До изнеможения.
Знаю это ужасное состояние.
Под язык глицын (скорее мое плацебо)
Но это конечно в моменте самой атаки.
Я вам если честно (к моему счастью) не советчик. Просто они у меня в жизни бывали и очень сильные, страшные. Я не пью ад, мой максимум это валерьяна, нейроплант и глицын курсами. Я очень боюсь ад.
Я начала разбирать что же такое ПА. И когда я поняла физиологию- мне стало понятно как с ней бороться. И со временем у меня ушёл страх самой ПА, а для меня это был еще один очень большой триггер.
Это только мой опыт, возможно он вам поможет.
Я начала разбирать что же такое ПА. И когда я поняла физиологию- мне стало понятно как с ней бороться. И со временем у меня ушёл страх самой ПА, а для меня это был еще один очень большой триггер.
Это только мой опыт, возможно он вам поможет.
Я знаю про них все,но мне это не помогает.И куча других мыслей навязчивых,которые её усиливат.И я понимаю,что от неё не умирают.Но само состояние очень сильно пугает.
Именно поэтому я сжигаю адреналин физ нагрузкой. Для себя я не вижу другого действия. Выброс начался, гормон есть - его нужно убрать, как?- сжечь.
Это моя схема. Только вы сможете определиться что вам подходит.
Это моя схема. Только вы сможете определиться что вам подходит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу