Шумелка Мышь• сегодня в 07:56
Сніданок на схудненні 2
Всім доброго ранку і смачного, хто снідає, чи збирається!!!
показать весь текст
19
6
1
171
16
Ответ дляЗоркая Зорро
Ну, удачи в подсчетах
Я не рахую, це виходжу з зони комфорту заради рідних порадниць. Просто розумію, що якщо з´їм 100 г свинини і 100 г грудки - картина буде різна, чи 100 г хека, або лосося те ж саме. Якщо з´їм авокадо на сніданок, то сир і ще одне яйце вже не влізе і т.д. Це ж елементарно, не потрібно бігати з калькулятором біля їжі весь час, вже є надивленість.
1
1
Ответ дляЗоркая Зорро
Яйцо,овсянка, йогурт 20 грамм белка, творожная вафля и крем сыр- 4 грамма 
Саме так.
1
1
В мене такий інстаграмний тренд - сардини, авокадо, яйце, ложка грецького йогурту, трохи синьої цибулі. Смачно і дуже поживно.
1
Худнути потрібно не дієтами, а правильним кбжв
Його Ц вас і зараз не має, ви не вмієте тримати баланс в їжі, а це головне
Його Ц вас і зараз не має, ви не вмієте тримати баланс в їжі, а це головне
2
🤣Соррі, не всі ж пробніки парфумів, в мене зріст трішки більший. Від кави на голодний шлунок погано, от до чого.
2
Я не рахую, це виходжу з зони комфорту заради рідних порадниць. Просто розумію, що якщо з´їм 100 г свинини і 100 г грудки - картина буде різна, чи 100 г хека, або лосося те ж саме. Якщо з´їм авокадо на сніданок, то сир і ще одне яйце вже не влізе і т.д. Це ж елементарно, не потрібно бігати з калькулятором біля їжі весь час, вже є надивленість.
Копіюючи ще раз. Все заради Вас - рідних )))
Копіюючи ще раз. Все заради Вас - рідних )))
1
1
Причому сніданок за рахунок цього тягне дуже багато, а в ідеалі ін повинен бути більш білковий і менш калорійний
2
1
Давайте, давайте, побільше навалюйте ))), считалочка ви наша?! Всі чекають з замиранням і я теж ?!
1
Та пусть худеет, только почему мы должны каждый день ее завтрак обсуждать? У меня для этого есть подруга по похудению, ей бы тоже не мешало такую завести
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу